TABELA DE PESO

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domingo, 21 de dezembro de 2008

Final de Ano!!!


É amigas e amigos...estamos chegando lá!!
Olhando para tras e revendo oq vivi este ano, percebo q foi um ano maravilhoso!!
Espero meeeeeeesmo q 2009 seja igual ou melhor que 2008.
Dei uma virada total na mesa esse ano;Estou terminando o ano 51 kilos mais magra e de seios novos...quem diriaaaaaa!!!
Semana de festas e de comes e bebes...xxxxxiiiiiiiiiiiiiiii
vai ser dificil se segurar né?/ pois nossa ceia de natal e nosso reveillon é recheado de guloseimas maravilhosas...
por isso venho fazendo a RA direitinho para poder ceiar normalmente e me dar ao luxo de comer um pouco de cada coisa como uma pessoa normal!
Bom, espero entrar 2009 com o mesmo peso...
Bem...que o Natal seja para todos maravilhoso, chio de paz, saúde, harmonia e alegria!
e que o ano novo seja igualmente maravilhoso como foi 2008 para mim...
então, vamos celebrar...
beijos e Boas Festas!!
Beba com moderação!!!

sexta-feira, 5 de dezembro de 2008

TOMARA-QUE-CAIA

Olá meus amigos e amigas
Hoje me dei dois presentes q sempre sonhei ter: Blusinhas tomara-que-caia!
Nunca pude usar uma e hj finalmente, comprei a minha primeira, alias, comprei duas:uma mais compridinha pra usar com legging e uma curtinha rpa usar com calça jeans e saia.
estou mt feliz com os resultados da cirurgia, meus peitos estão ficando mara!!
Estou renovando o guarda roupas...e pretendo me dar varios presentes esse mes. Comecei pela cirurgia, q vai ser presente pra toda a vida. dia me dei brincos novos, leggings novas, sutiãs de bojo lindossssssssss novosssss e pequenosssss...blusinhas de alça, de ombro caido( tudo q pode ser usado sem sutiã. Minha amiga jupira do rio me mandou um vestido Lindo lilás...Comprei uma sapatilha baixinha, uma rasteirinha, 3 camisolas novas, um hobby de seda lilás.Bom...me dei vários presentes esse mes de Novembro e dezembro.
É muito bom vc entrar numa loja e escolher aquele lá e dizer pra vendedora, olha moça eu gostei dessa vou levar...e não ficar:ah nao tem um numero maior? afffffffff isso é a derrotaaaaaaaaaaaa...semana q vem vou buscar lingeries pra revenda, to até com medo, vou querer ficar com um modelo de cada, hahahahahahhaha
Estou muito felizzzz...Hj estava falando com a minha mãe. ano passado nessa época eu ja tinha começado a dieta, mas no mes de novembro do ano passado eu estava 51 kilos mais gorda e com os peitos horriveis...OLHA SÒ como vou terminar esse ano bemm!!! QUE MARAVILHA!!!Estou orgulhosa de mim mesma, pois fui capaz, acreditei em mim e percorri o caminho doloroso do emagrecimento...MAS OLHA...EU FARIA TUDO, TUDO DE NOVOOOOOOO!!!
pois estou mt bem de saude, coma auto estima mais elevada q nunca!!
Bem...
era isso por hj
beijos a todos
""PARA SE SCHEGAR AO FINAL DE UMA LONGA CAMINHADA, BASTA SER DADO O PRIMEIRO PASSO""

quinta-feira, 4 de dezembro de 2008

OBAAAAAA!!!!!


Olá amigas e amigos blogueiros e de dieta...
Impressionante!!!
Olho para baixo, e não vejo mais aquele monte de peito e pele!!
To felizzzzz!!!
Os pontos doem um pouco, sim doem...não é bem doer, é incomodar...O dreno doeu pra tirar...sim, doeuuu...os pontos vao doer pra sair...sim, vão!! Mas oq é isso perto da felicidade q estou sentindo??? NADAAAAAAAAAA!!!!
Pois eu faria tuuuuuudo de novoooooo....
Dá um alivio tremendo não carregar aquele peso sabe...fora q ficou mt bonitinho, hahahahaha
peitinho de mocinha de 15 anos, hehehehhe
Penso agora em me recuperar e nas coisas lindas q vou poder usar...frente única, tomara q caia, sutiã de bojo, eta lele...simmm eu passaria por tudoood e novo!!
Bem amigas a unica coisa q eh ruim é pra dormir, pois ainda não posso em virar, nem dormir de ladinho, só de barriga pra cima...e fora o sutiã cirurgico é uma drogaaa...aperta mttttttttt...mas é necessário no primeiro mes...
Amigas, meu médico é um doce...Qd eu voltar lá pra tirar os pontos vou ver se tiro uma foto com ele pra botar no meu orkut...pois ele foi o salvador da pátria, hahahahaha
O nome dele é Ricardo Alexandre, e é da clínica Dream Plastic,q foi onde eu fiz a cirurgia, alias lá só as consultas e etc, o procedimento propriamente dito foi no Hosp São Rafael, no paraíso, Mt xique e fui mt mt bem tratada lá, por todos!
Bem...agora vou indo, pois vou tomar um banho...até tirar os pontos todos os dias após o banho tenho de secar bem as microperes e passar um spray laranja chamado rifocina. Ah...depois da cirurgia eu inchei mttttttttttttttt...cheguei a me pesar e dar 91 kilos, acreditammm??? Dai agora comecei a tomar um chá de salsinha, q é diurético e graças a Deus ja voltei ao peso normal...85,800.
Bom por hj era isso
beijos em todosssssss


f

sexta-feira, 28 de novembro de 2008

Hematomas, dreno e pontos....ufaaaaaaaaa

Olá amigas e amigos...
acho ke a pior fase é essa...a dos hematomas drenos e pontos, tirando isso estou bem.
Não sinto dores nos cortes, nem no dreno, mas uma dorzinha no osso no meio dos peitos, isso eu sinto!! Está roxo nessa região. Não sei ainda como ficou pois vou tirar os primeiros curativos hj, Tirar o sutiã-cinta pela primeira vez hj, to com medo, hahahahahha
mas fazer oq...
Uma enfermeira da clinica me ligou ontem pra saber se está tudo bem, me explicou como tomar banho...E eu vou retornar com emu medico na terça as 10 e meia.
Hj vou tomar banho nomalmente e vou passar a rifocina,fora isso estou ótimaaaaaaaa e curiosa pra ver os resultados, pois ainda nao viiiiiiiiiiii
mas deve ter ficado bommmmmm
bom, por agora é isso
qd der eu tiro umas fotos pra vcs verem
beijossssssss

quinta-feira, 27 de novembro de 2008

to em casa, graças a Deus!!

Olá amigas e amigos
correu tddddddd bemmmmm!!!
já estou em casa, de peitos novos, toda costurada e de dreno...
mas to aki firme e forte viu
o hospital é muito bom, fui mt mt mt bem tratada...
nao to sentindo quase dor...
mt bom mesmo
bem
é isso
só passei pra dizer q estou bem e feliz da vida
beijos e a luta continua!!!

terça-feira, 25 de novembro de 2008

É...AGORA CHEGOU A HORA!!

Bom, estou postando hj...pois amanha farei a cirurgia.
Estou mt anciosa...isso é normal..medo, curiosidade, tudo se mistura agora.
Mas tudo vai dar certo e amanha por estas horas ja estarei aki postando de seios novinhos!!
Bem amigas e amigos, rezem por mim...
Beijos e fikem com Deus
força sempre!!

quarta-feira, 12 de novembro de 2008

Cirurgia...Agora Vaiiiiiiii!!!!!!


Olá amigos e amigas de blog
Agora está tudo certo...só falta eu confirmar a data, pois estava marcada para dia 19, mas achei mt em cima da hora...vamos ver, se der eu faço dia 19, se não na proxima semana, lá pelo dia 23, 24. Mas vou fazer
O dinheiro ja saiu...vou pagar parcelado, mas vou fazer!!To mt mt mt mt feliz por isso
Esperei a vida toda pra fazer essa cirurgia, espero q oes resultados sejam bons!
Bem, minha RA continua firme...faz uma semana e meia q nao me exercito...mas nao engordei uma grama graças a Deus.
Já estou fazendo as drenagens nas mulheres. Ja consegui comprar minha maca...
Bem, agora é deixar tudo organizado pra poder fazera cirurgia sossegada.
Vou diminuir os seios...alias coloca-los no lugar né!
Bem era isso por hj...
Volto com novidades
Beijos e força a todas!

quinta-feira, 30 de outubro de 2008

curso de Drenagem Linfática...


Olá amigasssss e amigos
Hj vim contar uma ótima novidade...Vou me especializar em massagem estética...Drenagem,localizada, redutora, etc, etc
Estou mt , mas muito felizzzzz...
já tenho a´te clientes, hahahahhahaha
Claro, primeiro vou pegar meu certificado né...mas é isso ai
qt a plástica, por enquanto nada mudou...se tudo estiver certo, vou mesmo operar em Novembro
UURRULLLLLLLLLLLLLL
Tudodando certo...
e c Deus quiser, vou fechar o ano magra, de sios novos e trabalhando muitooooooooooo
Beijos a todas e persistencia meninas...essa é a palavra
beijos

terça-feira, 28 de outubro de 2008

AVALIAÇÃO CIRURGICA!!!

Olá gente
vim trazer boas notícias...
Terça feira vou fazer uma avaliação cirurgia numa clinica de cirurgia plástica, lá na vergueiro...O preçoe stá bom e pelo oq tudo consta...meu marido aprovou...só estou esperando ele chegar pra falar com ele direitinho!!
Vou operar as mamas!! EBAAAAAAA!!!! Colocar tudo no lugar...q maravilha!!
Espero que de tudo certo...pois estou muito feliz por estar conseguindo chegar onde um dia eu almejei!!
Bem gente, torçam por mim...
Estou ausente, pois estou trabalhando bastante...
Beijos a todos
Keilla

segunda-feira, 13 de outubro de 2008

Camera Digital, pooooooooooooooooooooooooodi!!

Ola amigos e amigas...
me desculpem a ausenciaaaaaaaa...
mas to trabalhando bastanteeeeeee...
Nossa, essa semana não me exercitei nadinhaaaaaaaa!!!!Mas amanhã to na caminhada de novo, se Deus quiser...
Hj to quebrada, passei uma boa parte da noite com minha tia no hospital, pois meu tio, marido dela está ruinzinho...Estamos torcendo por sua recuperação!!
Estou caaaaiiiiiiiiindo de sono...
Bem, comprei uma camera digital...
Tava mesmo precisando, ja que eu usava a do meu irmão! Achei interessante a matéria do Fantástico da Larissa, sobre fotografar tudo oq começos, a tal dieta dos flashes.
Ai a gente vê no que tá acertando e errando..vou ver se consigo fazer, pelo menos uma semana!
Quem quiser visitar o blog dela, o link tá ai no meu blog
visitem pois é bem legal!!
Bem amigos e amigs, meu peso deu uma estabilizada esses dias, pois não me exercitei, mas tbm não estrapolei em nada, graças a Deus!
Bom, pelo menos estou mantendo esses dias, mas quero mesmo é eliminar mais 6 kilos...mes de novembro vem ai, vou pegar firmeeeeeeee
Beijos a todos e todas
e força

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

Hidroginástica...EBA!!!!!


Genteeee
Comecei a hidrogináticaaa...QUE DELICIA VIUUUUUUUUUUUUU!!!!
Estou mt felizzz...e me sentiiii fazendo exercicios na piscina!!
Tem um CEU aqui pertinho da minha casa sabe...tem muitas atividades pra gente lá...por conta disso sai da academia, pq vou me exercitar lá 4x por semana:terças:caminhadas,quarta:hidro,quinta:caminhada,sexta:hidro.
Na segunda geralmente me exercito lavando roupa, hahahahahaha.
Muito bommmm esse espaço que a gente ganhou aqui, pois meu bairro não tinha nada!!
Qd entrei na água, estava um gelo!!! Pois minha hidro é as 10 da manhã, mas depois não dá vontade de sair...e a professora é bem legal!!
Bem gente, estous aindo graças a Deus da casa dos 86 kilos...só mais 300 gramas e já eram os 86!!
Que bom ver que meu esforço tá realmente valendo a pena!!
Bem as novidades eram essas...Comprei hj touca, meia antederrapenate, e um shortinho de natação, pq ngm merece ficar com a bunda de fora, hahahahahhaha.
Estou muito FELIZZZZZ!!!
Beijosssss
e fiquem com Deus, sempre!

domingo, 28 de setembro de 2008

86 kilos, mas que demora!!


Olá gente
ando meio ocupadinhaaaa
vendas, cobranças, etc...
Mas estou na RA e andando muitooooooo
cheguei nos 86 kilos. Pretendo eliminalos até o fim do ano, pois semana que vem vou cortar os carboidratos pela noite.
Bem amigas, me desculpem pela ausencia, mas estou trabalhando bastante graças a Deus...ganhando meu dim dim que é sempre bom!
às amigas que continuam firme, Meus parabéns!!
às que estão sem forças, VAMOS LÀ!!! não vamos desistir amigas...
No meu caso falta tão pouco para minha primeira meta que eu estou é super animadinha...final de ano chegando, roupas bonitas...tudo vai dar certo, se Deus quiser.
Bem, deixa eu ir pq ainda preciso passar os pedidos do AVON via internet.
Beijos e vamos lá amiga

quinta-feira, 11 de setembro de 2008

ÁGUA...muita águaaaaa


olá amigos e amigas
Graças a Deus meu intestino hj funcionouuuuuuuu
Acho que está faltando água em mim, hehehehe
Ontem e hj capichei na água e ele funcionou, direitinho!!
Ainda estou em duvida sobre oq jantar hj. Almocei uma porçãod e brocolis refogadinho+salada dealface com tomate+1 hamburguer grelhado
De lanche da tarde comi 1 pera e 1 porção de gelatina, pois no calor, nao dispenso não.
Bem meu primo RAFAEL está sumindo mesmo, eliminou 20 kilos...isso é maravilhoso e ele está ficando muitoooooooo lindooooooooo...agora ele pesa 94 kilos...logo logo ele me passa pq o bixim anda mais de 10 kilometros nas caminhadas diarias dele. hehehehe
Bem tomara q essa semana tudo volte ao normal, pois preciso continuar perdendo peso, ahhhh!!! e acho ke vou fazer um teste...pq dizem q o adoçante não é absorvido eplo organismo, será por isso estou inchando as vzs e retendo liquidos?? Dizem q o açucar em pq quantidades queima muitas calorias, será??
Se alguem tiver algo sobre isso ou saiba, deixe um comentario, pois queria mt saber sobre o assunto...
Bem, nao sei se como sopa de legumes ou se faço uma berinjela com molho de tomate e 2 fatias de mussarela...ó duvida cruellllllllll...
Ontem comi um feijãozinho preto com linguiçaaa...adoroooo, mas enchi o prato de couve+brocolis comi uma concha rasa de feijão e 3 colheres de arroz e 1 de farofa(tambem nao sou de ferro) mas eis queeee...deixei comida no prato!! Eu hein!! hahahahahah
bem por hj era isso mesmo, o calor tá demais e eu adoroooooooooooooo...vou passar roupa, pq o borralho me chama!!
Beijos a todos e boa quinta!

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

Tudo Pára!!


Quarta feiraaa...
dia de comprar meus verdinhos na feira, minhas frutas e tudo oq te de bom pra se comer na vida.
Pois é...estacionou...de novoooooooooooooooo!!! Que drogaaaaaa
Não sei se pq já não tenho mt gordura mais pra eliminar...pois o excesso de pele é mt grande...Não sei oq pq...
essa semana estou me esforçando pra eliminar pelo menos mais meio kilo, mas tá dificillllllllllllllllll...
Bem, de vagar e sempre!! A pressa não vai me levar a lugar nenhum mesmo...
acabei de comer uma gelatina de amora bem geladinh, nesse calor é uma boa pedida pra alimentar bem e matar a vontade de tomar sorvete ou comer um docinho.
Várias pessoas me perguntaram se eu fiz redução de estomago, e qd eu digo que não elas dizem:NÃO ACREDITO!! Dai até eu explicar da minha luta árdua diária contra o ganho de peso...uns acreditam, outros não, e até dizem:eLA DEVE ESTAR TOMANDO REMEDIO ESCONDIDO E NAO QUER FALAR!! HAHAHAHAHAHAHAHHAHAHA!!!!! Norma, faz parte!
tenho consciencia de que nao tomo nada, nem o bendito do chá verde!! eu vou tentar tomar pra ver se desincho um pouco, pra ver se acelera um pouco o metabolismo, mas tbm nem posso tomar mt, por conta da arritmia.
Bem...estamos todos na mesma empreitada nessa vida, todos que passam por aqui, tentando buscar forças, tentando se encorajar para começar, ou mesmo os que de alguma forma deram o primeiro passo, todos nós sairemos vencedores, se persistirmos, se realmente almejamos a VITÓRIA!
""NÃO IMPORTA A DISTANCIA A SER PERCORRIDA, OQ IMPORTA É SER DADO O PRIMEIRO PASSO.""
pARABÉNS A TODOS Q DE ALGUMA FORMA DERAM SEU PRIMEIRO PASSO RUMO A UMA VIDA MAIS SAUDAVEL.
E se por acaso vc ainda não seu o seu primeiro passo, ~DÊ! Não é facil, até o primeiro passo de um ser humano é dado com confiança, uma criança qd vai começar a andar confia em quem segura na sua mãozinha. Invente alguma coisa nova que te de motivação, se apegue a um amigo ou amiga de dieta, adote um!! Troque experiencias pois tem muita gente passando pelo o mesmo que nós!! Faça um caderninho de anotações de tudo oq come. Ande muitoooooooooooooooo.Beba muita água. E se mesmo assim não tiver força pra prosseguir, diga à vc mesmo:""EU POSSO!!EU QUERO, EU CONSIGO!!
As barreiras serão muitas, as criticas tbm...sempre tem um zé povinho pra te dizer, Ah vc ta de dieta?de novo? quero ver qt tempo vai durar...ou coisas desse tipo, NÃO DE OUVIDOSSS!!Ouça seu íntimo...Ouça seu corpo que pede por saúde.
Bem...por hj era isso e força a todos.
Beijos

segunda-feira, 8 de setembro de 2008

Parece Sonho!!


Ola amigos e amigas bloggeiras.
Hj é segunda feira, e uma segunda feira muito fria. Acordei, limpei tudo aqui, fiz uma sopinha pra almoçar...Tudo nos conformes, como sempre!
Sábado eu comprei um vestido lindo para mim, preto, bem lindinho e coloquei-o ontem.
Nossa, fazia tempos que não sentia o gostinhod e usar um vestidinho no calor...é muito bommmmmmmmm...Sempre gostei, mas devido o aumento de peso, esqueci como era a sensação de usar um vestido.
Esse é o primeiro de muitos pois nesse verão vou usar váriossss...
Estou muito feliz por ter eliminado peso. Agora que realmente está caindo a ficha de que emagreci, e muitooooooo!! Cada dia que vivo, me sinto melhor, mais confiante, mais feminina. Ainda não estou 100 por cento, até pq estou com muita pele para retirar, Mas já estou beeeem melhor...
Bem, eu e meu primo conversamos muito sobre nossas dietas, e estou muito feliz por nós, pois ele tbm é guerreiro, e tá vencendo, pois o doido anda todo dia 10 kilometros, hahahahaha ele quer sumir, literalmente!
Mas estamos no caminho certo, eu estava pesando 87,500 e sábado qd me pesei estava com 87,000 eliminei meio kilo, mas está muito bom, pq me lembro q esses dias mesmo estava falando q tava com 92. E lá se foram 5 kilos já depois disso! ter calma, e não deixar de aproveitar tbm o prazer de se comer coisas q gostamos, pois ngm vai viver até o fim da vida comendo só folhas, sem comer de vez em qd algum agradinho à ""ALMA"", pois as coisinhas gostosas são sim, regalos à alma da gente. É assim que vou seguindo, de vagar, mas sem parar...Creio que já ganhei muito com a perda de peso, e ainda vou ganhar muito mais, pois a saude é outra, a vida é totalmente outra!
É muito importante que se tenha em mente o foco, maner o controle sempre! Pois a obesidade tem q ser tratada diariamente, como o alcoolismo, como a diabetes, como qqr outra doença q se nao tratada diariamente, pode te pegar de repente! Vamos manter a força de vontade e se der vontade de comer uma coisinha...como...mas um pedaço, e siga a proxima refeição normalmente, sem exageros, pois é melhor comer um pedaço, logo, do que colocar tudo a perder pela revolta de se privar. Pois a total privação de certas coisas é terrivel, e nos faz querer botar tudo a perder.
Bem era isso por hj...
Vou me comportar bem essa semana pra poder chegar logo aos 86 kilos. Pois queria mt estar pelo menos berando os 80 até o fim do ano...
Beijos à todos
Boa semana!

quarta-feira, 3 de setembro de 2008

Quarta-Feira



olá genteeee
Desculpem a demora em postar...definitivamente ando ocupadissima
com minhas coisas para lá e para cá, para vender.
Bem, oq tenho pra dizer hj é ESTOU ENTUPIDAAAAAAAAAAAA!!!!
fazem 5 dias q nao vou ao banheiro, acabei de tomar um laxante pra ver se a coisa vai...
Bem, nem me pesei essa semana por conta disso, pq tenho certeza q vou estar pesando pelo menos um kilo a mais, pois já é quase uma semana sem ir ao banheiro, está tudo armazenado aqui, hahahahahahaha
Bem, a semana está cansativa, estou na correria dos pagamentos e etc...
Mas firme na RA.
Bem, como pediu meu primo Rafael, vim aqui falar sobre a minha prisãod e ventre.
|Beijos a todos e qd tiver novidades eu volto
Juro q volto!!
Beijossssss

quinta-feira, 28 de agosto de 2008

Seguir em frente...

Hj estou melhorzinha...parece q oq eu tinha era uma virose...
Bem mas vamos lá
Ficar longe da pipoca tá sendo uma torturaaaaa, mas vou conseguir.
Agora da pizza já não sei, pq acho ke vou fazer pizza sábado, ai fica dificil resistir.
Essa semana acho ke não vou me pesar, só semana que vem...
Apesar de ter srguido a Ra direitinho, não sei, parece q eu estou inchada...
Tenho sérios problemas com retenção de liquidos, é um saco!
acabei de jantar...tomei uma sopa de legumes light, to me sentindo estufadaaaaa
bom, por hj é isso
beijos e força a todos

quarta-feira, 27 de agosto de 2008

Meio de Semana


Olá amigas e amigos
Meiod e semana né? faz parteeeee!!
O desanimo de ontem graças a Deus está passando de vagarinho. Hj já me sinto melhor, mas um pouco indisposta ainda...Acho q amanhã estarei novinha.
Andei lendo muitos blogs e posts antigos...um blog q sempre acompanho é o da Larissa.
Ela emagreceu bastante tbm e só faltam 4 kilos pra ela chegar ao peso ideal. Legal né?Bom...vi no blog dela uma coisa bem legal q ela está fazendo:ela fez uma lista do q acha ser alimentos q ela não pode consumir durante determinado tempo, tipo chocolates, doces, pizzas essas coisas...
Bem, eu vou fazer assim:
Se eu resistir àos alimentos q eu colocar na minha lista por 1 semana sem jacar, me dou um presentinho.
Se ficar 15 dias, outro tipo de presente,se ficar 3 semanas, outro e finalmente 1 mes, ai possoe scolher uma coisa bem legal pra me dar de presente.
Será um insentivo legal.
bem vamos à minha lista:

**PIPOCA-Jesus, será uma tortura!1
**Chocolate-Nem tanto...hehehehe
**Pizza-ai ferrou!!
**Refrigerante-danou-se!
**Hamburguer-vai fazer falta...mas...
**Bolos em geral-adorooooo...mas infelizmente...
**Salgadinhos-Nem pensar!!
**Massas:inhoque, macarrão,ravioli, capeleti-sem chance!
**Doces-pudim,cocada,etc...fora de cogitação!
**Balinhas,pirulitos,echicletes...Não!!

Bem, essas são as dez coisas q eu vou eliminar...
Vou tentar por 1 semana...vcs podem tentar tbm...será um desafio pra mim, ficar longe da pipoca, principalmente dela, hahahahaha
Bem...era isso
beijos à todos

terça-feira, 26 de agosto de 2008

Desanimoooooo

Hj estou só o bagaço!!
Mentalmente, de corpo e alma
estou me sentindo gorda, enorme, imensaaaaaaaaaa...
Ai como as coisas são, estava comentando isso com meu primo Rafael agorinha, nós lutando para eliminar peso, para não comer, e lá do outro lado do mundo na África, o povo passando fome.
Não sei oq ouve, pode ser só uma crise...
só sei q hj está sendo mt dificil...
Segui a RA
mas estou morrendo de vontade de fazer uma imensa bacia de pipoca, e estou lutando pra nao fazer isso hj
Estou com uma dor de barriga terrivel...
Dois dias sem ir à academia...estou sentindo falta, mas amanha se Deus quiser, vou amanhecer melhor e vou, logo cedinho!
Mas é assim...um dia estamos bem, no outro, nem tanto...mas vai passar...tenho certeza.
Não vejo a hr de eu estar cheia de alegria no coração e de vida de novo!!
Força a todos e pra mim tbm, to precisando!
Beijos

sábado, 23 de agosto de 2008

87 kilos...


Mais uma semana de vitórias...
os 87 kilos chegaram, e pretendo sair deles semana q vem...
Muito boa a sensação de q posso...de q controlo a situação, de q quando eu quero eu como, q não quero, não como!
Assim, vou indo amigas...e amigos.
Nada fácil essa luta,e ssa batalha, mas infelizmente real em nossas vidas.
Estou me dedicando nos exercicios, na RA...
E os resultados vêm chegando! de vagar e sempre!
Meu primo Rafael q tbm está de RA, conseguiu eliminar mais peso, e hj já se encontra com 97 kilos.
Ele pesava 115 kilos...ontem me mandou uma foto...depois eu o vi pela web cam, mas tá tão lindooooooooo...magrinho!! A barrigona sumiuuuuu...não tem mais papada, nossa gente, como a gordura nos deforma!!
ontem a noite assisti ao camera record e fiquei besta com oq vi...Só de pensar q já passei por aquilo tudo tbm, me dá arrepiosssss...
Bem, mas isso já é passado, e agora tenho de cuidar do meu presente, e principalmente do meu futuro.
Nunca mais quero e nem pretendo ser uma obesa mórbida...Ficar mais magro é mt bom, saudavel, e eu agora tenho uma energia maravilhosa...
todos os dias passo nos blogs das amigas e oq estou percebendo é q muitas deixaram de escrever...assim como eu, hshshshshsh, mas eu estou mesmo sem tempo, pois alem de revender lingeries ainda sou uma revendedora Avon agora!!
Mas assim, faltam apenas 7 kilos para minha primeira meta, e eu nem acredito nisso...É muito doido isso...à nove meses atras eu pesava inacreditaveis 136,800 kgs e hj, 87...(por pouquissimo tempo)...
Estou muito feliz, muito mesmo, por mim, por vcs, por meu primo Rafael...
Bem era isso...
Rafa, beijo amigo de luta, te amo!
Que venham os 86, pra eu detonar eles!!trucidar eles!! ahahahaha

terça-feira, 19 de agosto de 2008

E viva o Rafaelllllllllllllllllll que saiu dos 3 digitos!!!

Olá amigas e amigos...
esse post é especialmente pro meu primo Rafão, q esta semana saiu dos 3 digitos, urruuuuuuuuullllllllllllllllllllllllllllllllllll!!!!!!
fiquei tão feliz com essa noticia, muito mesmo, pois ele tbm está na luta, na batalha junto com a gente!
ele pesava quase 115 kilos e hj está com 98 e meio...
Da-lhe Rafãooooooooo...vamo q vamo q o xow não pode pararrrrrr
Beijos Mlkkkkkkkkk
AEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!

sábado, 16 de agosto de 2008

Ebaaaa...88 kilos, daqui 2 kilos, serão 50!!


Olá meninos e meninas...
Hj me pesei...88 kilosss...bom né??? tbm acho...
Graças a Deus a balança essa semana se mexeu, hehehehehe.
Esta semana fui marcar minha avaliação com cirurgião plastico, a consulta será dia 16 do mes q vem. Ainda nao faço idéia de qd será a cirurgia, pois sera pelo SUS.
Mas tbm não tenho pressa...pelo menos ja corri atras, vamos er no q dá.
Essa semana controlei na RA, direitinho...
Amanha tenho uma festinha pra ir, ai já viu né...
Bem, tbm to vendendo bem minhas lingeries, cada uma mais linda q a outra!!
bem, com tudo nos eixos, espero q esta proxima semana seja de vitórias tbm...Para mim e para todos(as) nós.
Era isso por hj...
Beijos e fiquem com Deus!

terça-feira, 12 de agosto de 2008

Semana de Faxina!!


É...essa semana vai ser dura pra mim, faxina, faxina, faxina!!
Faxina na casa, faxina na mente, faxina no corpo!!!
Faxina nas gavetas...tirar tudo oq não me servir mais, por estar largo, claro...
Tirar pensamentos q não forem produtivos...
E me cuidar, cabelos, unhas essas coisas...
Faxina...
Bem...essa semana ainda nem me pesei...
E acho ke não vou me pesar, só na outra...
To seguindo direitinho, mas não sei parece q a balança travou de novo!!
Tem vez q emapaca e eu ainda nãod escobri pq...mas acho ke essa semana em especial to inchadinha, pq tomei a depo trimestral, ai lá vem a retenção de likido do infernoooooo...saco!!!
No mais está tudo em ordem graças a Deus...minha filha está ótima e meu maridao tbm...
Ah...torcida, pensamento positivo, para mim, e para todas,mas principalmente pro meu primo Rafael, q está prestes a sair da casa dos 3 digitos...Falta pouco Rafão!!!
E eu se Deus quiser, saio dos 89, pq sinto o inchaço me encomodando um pouco.
Mas enfim, vamos faxinar as coisas, a casa a mente, o corpo e a maior faxina q fiz foi na minha VIDA.
Beijos a todos e todas
e bom restinho de semana!!

quinta-feira, 7 de agosto de 2008

um dia de cada Vez!!

Olá gente!!
desculpem a ausencia, sei q sempre passam por aki esperando encontrar alguma coisa, mas essa semana foi cruel...Desanimo total...mas ja estou melhor...
Bem, minha RA esta semana está inpecavel, contando as calorias direitinho...
Tomara q eu chegue logo aos 88, é a glória!!
Muitas meninas entram no meu orkut me parabenizando, e pedindo conselhos, eu sempre ajudo no q posso, pq ja estive no mesmo lugar...querendo sempre ouvir palavras de incentivo de alguém.
Bem era isso...
Rafa: não deixe a neura te derrubar hein...
vamos com calma, a gente chega lá, com certeza...come pizza caraio! hahahahahhaa
beijos a todas as amigas...vivi, fofolety, Chris, vania, Jane,e todas as outras e um beijo pro meu primão, Rafão.

quinta-feira, 31 de julho de 2008

EE laiáaaaaaaa...SAI DA CASA DOS 90 GENTE!!


AGORA VAI GENTEEEEEEE...

Nossaaaaaa!!!

sai da casa dos 90, e isso é muito bommmmmmmmmmm...

Estou muito feliz mesmo por mais esta conquista...

Não é nada fácil, mas tbm não é impossivel, eu to aki pra provar isso...

Dia 13 vou lá ver a primeira palestra para as plasticas...Só de pensar q de pele vai sair ainda uns 10 a 12 kilos me deixa mais feliz ainda...Pq qd fizer as plasticas vou ficar com o peso de 60 e poucos kilos...

Bem...

To feliz!!

To apaixonada, pela vida, por meu marido, por minha filha, por mim mesma, por todos q me apoiam.

É isso, sai da porra da casa dos 90!!

Hahahahahahahahahaha

ainda não acredito, hahahahahahahahahha

eu acho ke estou é ficando meio lelé!!

Mas isso faz parte

Rafão...to gostando de ver hein menino...

Logo Logo vou te ver bem magricelinho tbm...

Jane, menina é isso ai, vencedoraaaaa!!!Ah, tá na hr de postar novas fotos...

Beijos à todas as mocinhas: Fofolety, Vivi, Jane, Chris, Vania, e todas as outras q me acompanham.

TOOOO FELIZZZZZZZZZZ!!!!!!!

terça-feira, 29 de julho de 2008

Three Little birds(Bob marley)
(Três Passarinhos)
Não se preocupe com qualquer coisa
Porque tudo vai estar bem.
Não se preocupe com qualquer coisa
Porque tudo vai estar bem.
Levantei esta manhã
Sorri com o sol nascendo,
Três passarinhos
Pousaram na minha porta
Cantando doces músicas
De melodias puras e verdadeiras,
Dizendo ("Esta é minha mensagem para você")
Não se preocupe com isso
Tudo vai estar bem.
Não se preocupe com isso
Tudo vai estar bem!
Levantei esta manhã,
Sorri com o sol nascendo,
Três passarinhos
Pousaram na minha porta
Cantando doces músicas
De melodias puras e verdadeiras
Dizendo, "Esta é minha mensagem para você:
" Não se preocupe com isso, oh!
Tudo vai estar bem.
Não se preocupe!"
"Não se preocupe com isso"
– Eu não me preocuparei!
"Tudo vai estar bem."
Não se preocupe com isso,
'Tudo vai estar bem" –
Eu não me preocuparei!
Não se preocupe com isso,
'Tudo vai estar bem."
Não se preocupe com isso! Tudo vai estar bem!
Essa música realment eu adoro...e diz exatamente o sinto agora...
Minha bebê voltou de viangem, está ótimaaaaa, estão todos bem...
Minha RA está de vento em polpa e dia 13 vou ao hospital ver como fica o lance das plásticas.
Bem por hj é isso...
Beijos
e Don't worry, about the things...'cause every the things, is gonna be allright!!
beijos e Rafa,é nóis hein...agora vaiiiiiiiii

quinta-feira, 24 de julho de 2008

Emagreciiiiii!!

Urruuuuuuuuulllllll!!!
Me pesei hj só de curiosidade e vualáaaaaa:90,700
AEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!
Hj comprei duas coisas maravilhosasss: 1 panela q cozinha os legumes(tudo) no vapor...ótimaaaaaaaa...dá pra fazer muitos legumes de uma só vez. e eles não perdem os valores nutritivos, pois as vitaminas não ficam na água do cozimento. E tbm uma centrífuga de frutas:ÓTIMA!!!Meu primeiro suco foi de maçã com carambola, e ficou bárbaro!! Não p´recisa nem acrescentar açúcar!!
A semana tá tranquila, to sozinha durante o dia, mas to levando numa boa...
É isso, agora estou com pressa, pois tenho mts coisas pra fazer ainda...
Beijos à todos
Rafão:AEEEEEEEEEEEEEEE...
tá quase heinnnn...10 kilos é mttttttttttttt, dá mt diferença...Parabéns Muleke!!

sexta-feira, 18 de julho de 2008

Eu e minha filhota Karen...que viaja amanha pra Minas...já to com saudades!!!Uma semana passa logo!


Meu Niver...32 anos!!! 91 kilos!

Olaaaaaaaaa!!!
Não sei por onde começar essa postagem, hahahahahahha
que coisa...
Bem...o dia hj foi mt legalllllll...completei 32 aninhos e tbm 45 eliminados, aeeee parabens pra mim em dobro!!!
Recebi muitos parabens e congratul~ções de pessoas muito keridas...
Vi meu pai pela internet, já faziam quase 10 anos ke não o via, tá de cabelo branco, mas tá gatão!!
Fikei mt feliz por isso...
Sai o dia todo quase com a minha mãe, fui pra academia de manhã...Ufa, fiz várias coisas...Comemorei meu niver com a galera da academia, foi bem legal...
Ganehi de presente uma blusinha bem bonita da minha mãe, e uma calça jeans do meu irmão, e duas sapatilhas, uma do meu marido e uma da minha filha...
Mas qual não foi minha surpresa qd fui escolher a calça a moça me perguntou:qual numero vc usa? e eu:não faço a minima idéia!!
Ai, pedi a ela q pegasse uma 50, 48,e 46.
A 50 entrou sem desaboatoar...a 48 eu colokei os dois braços dentro dela, vestida, a 46 ficou folgada...ai a moça, fia vc usa 44!
Ai eu, ki menina, ce tá é doida!!
ela:prova!
meninas, e não é q coube!! e folgada!
AAAAAAAAAAAAAEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Não sei qt tempo da minha vida faz q nao uso uma calça 44!!E acreditem, tá folgada, hahahahahahahahahaha
gente ke maravilhaaaa...Hj eu vi q tudo a oq eu disse não, a oq eu não quis comer, meu esforço nos exercicios, em tudo:VALEU A PENA E EEEEEEEEEE...
Com 32 anos, não me troco por mim mesma a 10 anos atras, hj estou mt melhor!!!
è isso amigas...
e pro meu primo Rafão q sempre passa aki
Te amo viu quase ex gordinho...vc tbm vai conseguir...eu sei!!
beijos à todosss

quarta-feira, 16 de julho de 2008

Quarta...meio de semana...dia de feira, ebaaaaaaa!!!

Tah...
A fase ruim tá indo embora...
ufa!!
Mas ainda não me sinto 100%, mas isso vai passar...pelo menos espero!
Hj é quarta...meio da semana, dia de feira...vou comprar minhas coisinhas verdes adoradas e minhas frutas prediletas hj.
Não me pesei mais, acho ke só sexta feira, quem sabe eu tenha uma ótima noticia!
Se a noticia não for tão boa assim, tbm não importa, oq importa é q estou me esforçando...Pois nesses dias ruins não me descuidei um dia sequer da minha RA.
Ontem, fui com minha filha em umas lojas de roupas e calçados, pois ela vai viajar sabado com minha mãe...fomos comprar umas coisinhas pra ela...aproveitei e comprei uma sapatilha lindinha pra eu usar...pois estou pobre de calçados e roupas, perdi tudoooooooooo graças a deus, hahahaha
Comprei tbm duas leggins..uma cinza e uma lilás.
To feliz q tudo agora me serve, isso é mt bommmm
bem
vamos lá
terça feira

café:
2 fat pão de forma com margarina
cafe com leite e adoçante
meio mamão

lanche
1 mixirica

almoço
3 colheres de feijão
3 de arroz
1 pedaço peq de frango cozido
1 ponkan

lanche
1 espiga de milho cozida

jantar
1 prato fundo de canja magra
meio papaia

ceia
1 copo de leite

por ontem foi isso
não sei nem qts calorias tem tudo isso, mas tenho certeza de q não passei de 1100
bem...meu niver vem ai, sexta feira...espero ke seja tudo certinho...
beijos à todas

domingo, 13 de julho de 2008

Domingoooo...Bom Dia!


Olá meu blog confidente...

Bom Dia!

Ontem apesar dos pesares foi um dia bem legal, assim...em termos...passei o dia na compania dos meus irmãos doidos aki fora, tomando um solzinho, mas antes tive q esperar um amigo nosso consertar meu aparelho de som q pifou!! Ainda estou sem som, pois ele teve de leva-lo pois é bem mais complexa do ke se imagina a coisa...enfim, de noite fui pra minha mae q mora aki do lado pra fazer umas esfihas...Ficamos lá batendo papo e rindo muito. Fiz muitas esfihas e só comi 1, para experimentar...Na hora de lanchar, comi 1 rap10 e meio...tomei suco e comi uma esfiha.

Me senti estufadaaaaaaaaa...

Logo em seguida meu marido chegou do serviço, e lanchou tbm...acho ke já sei o motivo da minha tristeza: antes ele ficava mais comigo e minha filha, hj ele tá num serviçi novo, são 12 horas de trampo, sai super cedo, 4 da manha e só volta lá pelas 8 e meia da noite...to me sentindo meio só em casa...minha filha vai pra escola de tarde e eu fico aki sozinha...acho ke é esse o motivo:Saudades dele!!

Hj é domingo e como sempre vai ter churrasco na minha mãe...Legal, hj vou tomar uns vinhos com meu irmão...e relaxar!!

Como a Chris me sugeriu, não vou me pesar essas duas semanas, vou relaxar dessa neura um pouco e viver!! Não q eu vá eskecer minha RA, nada disso, pois pra mim já é costume...mas sem a preocupação de ter de me pesar, não colokei nem meu peso semana passada na comu do desafio, pois nem me pesei tbm, ontem era dia de me pesar, mas não pude ir pra academia pois o rapaz estava aki cuidadno do som.

Só vou me pesar dia 18 sexta, dia do meu niver

Ontem comi:

café

3 torradas e meia com margarina

café com leite e adoçante

mamão


lanche

1 ponkan


almoço

1 miojo light

salada de rabanete


lanche

1 iogurte


jantar

1 rap10 e meio

2 esfihas tamanho bifê


bom foi isso...acho ke não fui mal, hehehehe

bom espero ke meu domingo seja iluminado e muito divertido, pois estou mesmo precisando disso!!Semana q vem minha mae e filha vão viajar pra minas...só voltam na outra semana, ai sim, vou ficar sozinha o dia todo mesmo...mas acho ke encontrei uma saida pra isso, vou cuidar no ke tiver aki e vou passar as tardes na academia...me exercito e converso com os amigos...

Bom...qqr novidade eu volto, tá?

Beijosssssss

sexta-feira, 11 de julho de 2008

Fechada para Balanço!!!!

É amigas...é assim mesmo...
quando tudo vai bem, aparece sempre alguma coisinha pra desanimar a gente...
Não sei o pq, mas to desanimada...
Cansada da luta...da batalha...do dia a dia complicado...ou será ke somos nós quem o complicamos??
Não sei ao certo...
Hj como de costume fiz minhas atividades físicas...minha RA direitinho...quem sabe se até sabado q vem eu elimino pelo menos mais meio kilo...
Pq a droga do ponteiro teima em não se mover...pra canto nenhum pelo menos, ainda bem ke nao ta subindo...
Mas tá dificil sabe...hj me vi aqui sozinha...sem ngm pra conversar, sem uma palavra amiga, sem nada...
Mas sei ke eh uma fase e q ela vai passar...Hj pensei bastante mesmo nos prós e contras...nas dificuldades passadas, nas conquistas conseguidas...hj fechei pra balanço...
Mas sei q desistir eu não vou!! Não quero desistir de mim...nunca mais...
Ontem eu tive de ir ao banco...sentei-me no banco do onibus e senti a pior das sensações:Uma moça, nova, mas enorrrrrrme de gorda se sentou ao meu lado...me senti espremida, apertada e pensei logo:Deus, eu tbm fazia isso com as pessoas...Isso é horrivelllllllll...me senti desconfortável, não pelo aperto, mas pela situação q já vivi, quis descer do onibus...
Qd desci...fikei tão assim que não sabia nem pra onde eu tava indo, só pensando em como a gente se maltrata anos a fio...Pensei:Senhor, não permita jamais q eu fraqueje!! Não quero voltar a fazer isso com as pessoas, nem comigo novamente!!
É amadas...to me sentindo down, sozinha...
mas vamos lá
comi hj:
café
2 fatias de pão de forma
café com leite e adoçante
1 banda de mamão papaia

lanche
a outra banda do mamão, hshshs

almoço
salada de repolho+pepino
1 bife de figado
1 ponkan

lanche
1 ponkan
1 xicara de chá verde

jantar
1 pão sirio e meio(200 cal)
escarola refogada
2 fatias de mussarela

ceia
1 xicara de chá de camomila

por hj é isso
beijos à todas
adoro vcs!!

quinta-feira, 10 de julho de 2008

Arghhhhhhhhhhhh!!!

Olá amadas
to desanimada sabiam...
não ke venha jacando, me acabando, nada disso...
só estou com raiva com a demora da perda de peso esses 15 ultimos dias
me pesei no sabado passado e deu 92,500
meu medico me tirou 1 dos remedios da pressão já, mas estou me sentindo ,uito inchadaaa
minhas mãos estão enormessssss...isso é ruim...
minha RA vai mt bem...já acostumei até...mas sei lá, ta demorado!
Bem, esse final de semana para mim foi mt bom...vi amigas q a muito não via, e para o espanto delas, me viram muito mais magra. Botamos assuntos em dia, foi mt legal...Recebi muitos elogios de várias pessoas diferentes, mulheres, homens,crianças...até me deu um up, mas mesmo assim tenho ke fazer alguma coisa pra desinchar, colokei uma aguinha ali pra eskentar, vou tomar um chazinho quente pra ver se me animo...É isso amigas, não é só vcs q passam por essas fases dificeis, eu tbm passo, as vzs entro em luta comigo mesma e isso me deixa desorientada...
Semana q vem faço niver, queria muito ter eliminado mais alguma coisa...vamos ver né...
Bem meu cardapio hj
café
2 fatias de pão de forma
café com leite e adoçante
1 pedaço de mamão

lanche
nada

almoço
1 prato fundo de sopão
salada de pepino
1 carambola

lanche
1 mexirica
1 pera

jantar
repolho refogado
salada de chuchu
1 bife de figado
1 mexirica

ceia
1 xicara de chá

bem, é isso lindas, beijos pra vcs e me ajudem, pq dessa vez sou eu kem estou meio baqueada!!
Beijossssssssss

quarta-feira, 2 de julho de 2008

Nada demais!!


Opaaaaaa...

tudo bem amigas??

Só dei uma passadinha relampagooooooo

muitas coisas para fazer...

estou muito bem, seguindo a RA direitinho essa semana...

Tirei umas fotos e postei no orkut...

Beijos a todas as minhas amigas queridas blogueiras...

amanha prometo q entro com mais calma e ai trago novidades...

Beijos

segunda-feira, 30 de junho de 2008

Segunda Feira...mais um dia de RA, mais um passo à diante!

Olá mocinhasss...
desculpem a ausencia, é q estive muito atarefada esse fim de semana...Nossa, uma correria só!!
Mas estou aqui, estou bem melhor e com muita energia para eliminar peso, hshshshs não que eu vá abusar de exercicios, pq tbm nem posso!!
Bem, hj começa uma nova semana de vitórias na minha vida, sai da casa dos 93 e espero passar meu niver mes que vem com 90. Não sei se vou conseguir, mas estou tentando...
Bom começo de semana, mas fim de mês...vamos ao balanço do mês:

coisas q adiquiri esse mes;
minha jaqueta, hshshs
pares de brincos novos, lindos, pelo menos uns 5
um cinto novo(agora tenho cintura pra usar cinto!! hhehehe)
ganhei um sapato lindo do meu esposo
pantufas novas...muito frio nos pés
1 cacharrel
e a última coisa q adquiri foi sábado, uma tv lindaaaaaa sansung black piano!

estou muito satisfeita com o meu mes. Mes que vem será bem melhor, pois terá meu niver, e minha mae disse q vai me dar de presente um dia num salão...Mas nem sei se vou...vamos ver até lá. Meninas...coisa de louco sabe, fazia tempo q ngm me olhava, ontem eu estava na rua com minha mãe, mas oq passava de moços me olhando...impressionante, claro q pra mim isso é irrelevante, não tem importancia, mas eleva a auto estima, pq homem pra mim, só o meu branquelo mesmo, heheehhe e q a cada dia me faz uma nova declaração, e me enche de mimos, e me faz muito feliz.
Graças à Deus tenho uma família maravilhosa...Minha filha tá ficando uma mulher lindaaaa...A cara da mãe!! hshshshs brincadeira!!
Bem amigas é isso...
Daqui a pouco vou ao posto de saude pois tenho consulta com meu médico hj, de lá vou pra academia...espero que corra tudo muito bem por lá.

Grande beijo amigas, Vania, Fofolety, Chris, Jane,Vivi, Nina e tantas outras, pois são muitas.
Boa Semana à todas...e vamos à luta, pois ela continua!!

quinta-feira, 26 de junho de 2008

Coração cansadoooooo


Oi amigas...

ontem foi uma correria só!! andei muitooooooo, e ainda por cima fui pra academia...será por isso passei o resto do dia mal?? de madrugada tive de levantar pra tomar meus remédios de arritimia, pq não conseguia dormir...é muito ruimmmmm...

Mas hj ja acordei melhorzinha e hj nem vou à academia, vou ficar kietinha em casa! Mas nem pensem ke vou sair da minha RA...já tomei meu café com pão de forma(2 fatias) com manteguinha e café com leite com adoçante.

No almoço to pesando em fazer uma sopinha pra mim...Acho ke sei oq me fez ficar assim tbm, eu uso sal marinho(q não é refinado) à muito tempo, e essa semana não achei aqui pra comprar, e to usando do outro...pode ter feito minha pressão alterar um poukinho.

Mas já mudei de novo.

Hj tenho muitas coisas pra fazer em casa já que ontem quase não fiz nada, à não ser lavar louça e janta...fiz um feijãozinho preto, couve, farofa, ai ai, comi só um tikinho e uma bacia de alface!!!

Hj no almoço já não como mais...vou tomar uma sopinha bem light e quentinha...Acabei de me pesar e quaaaaaaaase sai dos 93 kilos, deu até 92,900 mas voltou pros 93, hshshshsh

mas nem tenho pressa pra isso. Qd tiver q acontecer, acontece e eu nem percebo!!

É isso...passei aqui pra poder dividir com vcs essas minhas experiencias...pois é mt ruim sentir q vc não está bem!! Prá completarrrrrr...uma gata miseravel da minha vizinha fica miando no meu muro e não deixa ngm dormir...ahhh kct mesmo!! hshshshshs

Bem amigas, beijos em todas e até breve, se Deus quiser!

terça-feira, 24 de junho de 2008

brincadeira q a chris me passou...e q friooooooooo!!!


Bom, essa é a brincadeira do lanchinho ke a Chris me passou:


Bem, no meu saquinho de lanches tem:


1 pão sírio com peito de peru, alface, tomate, cenoura raladinha e uma fatia fina de queijo branco.

1 copo de suco de maracujá com adoçante

1 pera


e ofereço para:

Chris

Vania

Penélope; era só pra tres, mas vou kebrar o protocolo

Vania

Fofolety

costumo comer esses lanchinhos com pão sírio sempreeee q bate akela vontade de comer lanche.

1 pão sírio tem menos de 120 calorias...pra deixar ele light, vai do ke a gente coloca dentro!!!

Sabe, faço até pizzas lights com ele, abro no meio, coloco molho de tomate, escarola refogadinha, e meia fatia de mussarela em cima, depois coloco no forno, fica muito gostoso e quase nada de calorias, hehehehehee


bem amigas, estou muito feliz...embora na comunidade do desafio, tenha eliminado apenas 2,600 gramas no 11 desafio, mas está ótimo, pois chega uma fase q é mais demorado mesmo...isso eu já sabia, mas nem q seja 1 kilo emagrecido no mês, já é uma vitória pra eu comemorar...

Mês q vem, meu niver DIA 18 VIU GENTE!!! queria muito estar com 90 kilos, vou lutar pra isso, mas se nao estiver, e estiver berando, tbm já é vitória!!!


Sabe a gente descobre tantas coisas boas qd estamos emagrecendo...Descobri q meu marido todos os dias me acha linda!! E ele fala mesmo: nOSSA VC ESTÁ TÃO LINDA HJ!

Eu me gosot mais, me cuido mais, será por isso??

Bem, se for, estou no lucro, hehehehee

Bom minhas queridas, estou aki, ja preparada pra ir pra academia...com frio e tudo, vamos lá...

Ah Chris, vitória heinnnnnn...se exercitar é muito bommmmmmmmm!!!

Logo logo vc terá prazer em fazer isso, principalmente qd a primavera chegar e as tardes ficarem lindas...pra caminhar é uma delicia, pena q moramos longe, se não iriamos juntas, seria mt bom!!!!


Bem é isso...beijos à todas as q torcem por mim...pois torço pelo sucesso de cada uma de vcs, minhas amigas queridas!!


domingo, 22 de junho de 2008

Domingooo...


Olá meninas blogueiras

Hj é domingo, frio, pra variar!!

Mas estou aqui, firme e forte, feliz da vida.

Fazendo um balanço dessa semana q se passou, pude ver q ela foi muito boa em relação à RA, e em tudo o mais...aos poucos eu vou aprendendo a me alimentar melhor, à me cuidar melhor, a me amar mais a cada dia.

ontem passei na casa de uma amiga minha q tbm sofre com o mesmo problema. E vendo q eu emagreci, ela começou a deixar transparecer q tbm quer eliminar peso.Fiquei feliz por isso, pois essa semana, várias vezes ouvi as pessoas me falar:Nossa vc é minha inspiração!!! Não tenho sequer a noção do tamanho da alegria q sinto por isso, uma pessoa q já foi um dia...num passado bem triste, uma obesa mórbida, servir de inspiração à alguem!!!

Felicidade pura!!! Sinto as pessoas mudando comigo, me olhando de forma diferente...tudo isso a gente percebe. As pessoas começam a te tratar de forma natural, sem te olhar de rabo de olho sabe... Para mim isso é muito importante, pois estou galgando minha vitória a cada dia q enfrento de dificuldades na minha RA.

Esses últimos 6 meses para mim, foram muito importantes, pois conheci pessoas q realmente me fizeram entender q a amizade faz a gente superar várias dificuldades. E q no fundo do posso, existe uma mola q é capaz de nos impulsionar lá pra cima de novo, basta a gente querer.

Mes q vem é meu aniversário...32 aninhos...hihihihihi... sim aninhos, pois ontem ganhei meu dia qd uma amiga q a muito não me via passou por mim e me viu, assim arrumadinha, de brinco, cabelo solto, ela me olhou e disse: Nossa q lindaa...ta parecendo uma minininha...uma mocinha! Hhahahahahaha na hora olhei pra minha mãe e ela disse:tá vendoooo??!! até as mulheres tão te achando bonita! Aí sim eu vi q fuid escuidada comigo mesma por muito tempo. Até agora não sei como pude me deixar pra lá por tanto tempo, por longos 13 anos, pois qd minha filha nasceu, passei a dedicar meu tempo todo à ela e a meu marido...Hj consigo dividir meu tempo entre tudo, minha filha, meu marido, minha casa e principalmente À MIM!! eu mereço... hehehehehe

Bem, por hj é isso, pois daki a pouco ainda vou ao mercadoo, hehehehe

E QUE VENHA A PRÓXIMA SEMANA MENINASSSS!!!!

Beijos à Chris, Nina,Vania, Jane, Vivi, fofolety, e todas as outras q me apoiam e q sempre me visitam...tá dificil lembrar o nome de todas vcs!!

Beijossss

quinta-feira, 19 de junho de 2008

Mas agora, tá ficando bom, tbm depois de tanto esforço...


Nem quero saber...

Agora é prá valer...

Não vou desanimar,

No fim, eu vou


vencer!

No fim, nós sempre conseguimos...Se ainda não conseguimos, é porque ainda não chegou o fim.

chris, essa frase, é pra vc!!

Beijos

Antes e depois, mas já tá meio antigo, pois aki ainda tava com 99 kilos...mas pra kem pediu, tá ai!!!


Agora Vaiiiiiiiii!!!!!!!

93 Kilos!!!!
Que belezaaaaaaaaaa!!!!
É a prova de que o esforço vale a pena!
Também vou participar do desafio menos 10 por cento, e qd ele acabar vou estar com 10 kilos à menos!! Urruuuuuuuuuuuuuuu!!!Já pensou q maravilha eu com 83 kilos??? Mas eu chego lá, e em breve!!
Bom, hj só dei uma passadinha rapidinha, pois tenho muuuuuuuuitas coisas para fazer, ontem fiquei o dia inteiro fazendo salgadinhos, umas encomendas ai...to só o pó, mas é bom, pelo menos faço algo, hehehehehe
Bom é isso!!
Beijos à todas

quinta-feira, 12 de junho de 2008

Ai ai que felicidade!!!

Nossa gente!!!
Sinceramente, eu to muito felizzzzzz...Esta blusa foi minha avé quem fez para mim antes dela morrer...acho ke já tem uns 8 anos q tenho ela...e agora 8 anos depois ela tá imensaaaaaa...ao invés de eu estar imensaaaaaaaa...que maravilha, estou muito feliz mesmooooooooooo!!!!
Quem viu no meu orkut, pode ver como eu estava qd usava esta blusa.
Bom meninas, é isso: Quem persiste, chega lá!! E eu to chegandoooooooo...
Beijos à todas

Nossa!!! Olhem isso!!


quarta-feira, 11 de junho de 2008

Meio de semana...Preguiça!!



Olá amigas de blog e de luta.


Meio de semana é fogo né? A gente fica meio preguiçosaaaaa...eu pelo menos sou assim, hehehehehe


Mas fazendo o balanço da semana até aqui, vi q está tudo indo bem...Minha RA impecável, nenhum deslizezinho...ainda...


Ando meio enjoada para comer...deve ser por conta da garganta q ainda dói um pouco, mas enfim, está tudo muito bem.


Hj fui à feira. Adoooooro ir à feira e comprar coisinhas verdes, hihihihihi, sou meio q lagarta sabe...Comprei bastante frutas e verduras, pois minha RA e eu merecemos! As ponkãs estão lindasss e enormeeeeeesss, e baratas, q é o melhor de tudo!


Comprei legumes magros pra minha sopinha semanal...E bastante salada:alface, agrião, escarola, acelga, pepino, rabanete.


Acabei de tomar um remédinho pra ver se essa irritação na garganta melhora...


Ahhh...uma coisa q até comentei com a Nina no orkut: q coisas estranhas estão inventando para emagrecer, uns tal de Low Food-LF, No food-NF, Mia e Ana...


Menina tem gente q pensa q emagrecer, é emagrecer e pronto!! Estão se matando aos poucos ficando sem comer quase nada, isso quase nada mesmo!! Visitei um orkut ai q a menina tá fazendo a dieta da maçã: 1 maçã por dia e água e só. Comer 1 quarto da maçã no café, 1 no almoço, 1 a tarde e o outro à noite, pode isso!!


Bom essa ainda ta comendo a maçã, e outras q entraram na dieta NO FOOD, sem comida por vários diassssss?!!


Isso é um absurdo enormeeeeeeeee...ainda tem as Mia-quem vomita oq come, e as ANA-anorexicas...


Deus me livre emagrecer assim...to fora!!


E espero q minhas amigas vencedoras desde já tbm pensem assim como eu: FIKEM FORA DESSA HEIN MENINAS!!!


Vamos emagrecer sim, mas com saúde!!Ah...outra coisa q vi, a foto de uma menina q fez a gastroplastia fazem dois meses e ja eliminou 20 kilos, ela tava na foto com a enfermeira e o medico q a operou...ela tá simplesmente VERDE!!


Sim, verde, pálida, os outros dois na foto estão corados e tla...mas ela tá verde!


Q coisa, isso tbm não quero pra mim, emagrecer por causa de uma mutilação no organismo, TO FORAAAAAAA!!!


não quero ficar sme saude, quero ser magra mas saudavel!!


À todas as amigas um beijo enormeeeee e q fikem com Deus, muita, mas muita força para continuar queridas!!!!




Para Chris: amiga, vc vai conseguir sua meta rapidinho, é só não desanimar hein!!!


Para Nina: Q bom q gosta dos meus recadinhos pra vc!! Vc tbm é uma vencedora, como todas nós!!


Para Jane: Vou ao seu Blog sempre, adoro seus momentos de diva, pena q não os escreve mais!!




Beijos




domingo, 8 de junho de 2008

Menos Um!!


É gente, olha eu aki de novo!! Muito feliz po sinal...94 kilos!

Embora seja bom estar emagrecendo, tem dias q me sinto péssima!! Sei que é só fase e logo logo passa...é q tem dias q como diz minha avó, a gente acorda atravessada!

Mas está tudo nos eixos, tudo nos seus devidos lugares graças à Deus! Comprei minha jaquetinha...q bom!! Estava mesmo precisando, pois as blusas de frio q tinha aki estavam enoooooormes...Ontem fui à uma festinha do filho de um amigo nosso aki, me arrumei toda e qd cheguei lá todo mundo ficou de boca aberta comigo, não tinham me visto ainda.

Nossa como vc está ótima, linda essas coisas, foram as coisas q escutei ontem durante toda a festa. Como não poderia ser, comi de tudo um pouquinho, um pedacinho de um, outro pedacinho de outro, mas enfim, sobrevivi...Mas acho ke como já faz muito tempo que nõa tomo refrigerantes, não me senti muito bem depois que tomei 1 copo, me senti estufada, horrivellllll...Mais um motivo pra não tomar mais isso, q por sinal, só faz mal à saúde!!

Bom...hj é domingo, minha mãe fez uma lazanha light de Beringela, e estava muito boa, foi o meu almoço de hj. Amanha já começa-se tudo de novo, academia, saladinhas, caldinhos...e que venha a proxima semana, que eu to esperando ela pra que ela seja maravilhosa para mim e para todas nós.

Um beijo à todas as amigas que tem me dado forças para continuar...pois não pensem vcs, que eu sou a senhora perfeição viu?! Eu tbm deslizo, eu tbm erro, eu tbm tenho compulsão, afinal, sou igualzinha à vcs, e com o mesmo problema e os mesmos objetivos...

Para Chris: Amiga, não desista!! às vzs ficamos mesmo péssimas pensando: pra que todo esse esforço, essa luta? não é?? Mas vale a penaaaa!! Vale muuuuito a pena amiga, fases ruins vem e vão...Mas não são motivo para a desistência!

Para Nina: Fico muito feliz por vc menina!! Está se superando e suas palavras no seu blog dão animo à todas nós...Continue e vamos lá, rumo à vitória!!

Abraços e muitos beijos à todas!!!

sexta-feira, 6 de junho de 2008

Semana de Inchaço!!Affffff


Olá amigasss...desculpem a ausencia...

è q essa semana a gripe pegou a mim tbm!! Minha garganta enflamou, ai já viu, febre, febre e mais febre!!

Além disso, essa semana tomei a depo -provera trimestral, q eu tomo pra não engravidar, nossaaaaaaa, fikei super inchada a semana todaaaaaa, hj q comecei a desinchar...ainda bemmmm!!!Fikei tão ruimzinha q só fui pra academia dois dias, ontem nem fui...

Mas hj eu vou, se Deus quiser!!!

Para as amigas q queriam a receita de sopinha leve, ai vai:

Alho, cebola,1 colherzinha de azeite ou óleo.

1 cenoura

1 abobrinha

2 tomates

repolho

2 mandioquinhas

1chuchu grande

carne cortadinha em cubinhos

2 caldos de galinha ou carne

salsinha ou coentro

Eu refogo a cebola, o alho no azeite, depois refogo a carninha

acrescento os legumes e o resto dos temperos, e cozinho na pressão com água

eu faço logo um panelão dessa sopa q é bem magrinha e sustenta pra caramba!

às vezes eu alterno, com couve e frango.

Mas é isso

Beijos à todas.

domingo, 1 de junho de 2008

E que venha a próxima semana!!


Olá à todas.

Não jaquei esse fim de semana...Graças à Deus!

muito dificil resistir às delicias no inverno, nossa!Mas se é para sempre temos que nos conter, não é mesmo??

Esse inverno vou abusar dos caldinhos de legumes magros, vou fazer de litros logo, pra não cair em tentação, pois eu ADORO CALDOS!!Hj comi churrasco na minha mãe, mas antes me entupi de saladas, foi muito bom, apesar do frio sabe...

to aqui toda emcapotada com 3 blusas morrendo de frio, e ainda com chuva, piora tudo, nem dá pra pensar em fazer uma escova no cabelo. Amanhã estou pensando em dar umas voltinhas numas lojas para comprar uma jaqueta para mim, esse mes passado minhas aquisições foram:

-1 sobretudo lindooooo

-1 bota de bico fininho e salto fino maravilhosa!

-1 legging preta

-1 blusinha cacharrel preta( tamanho único) hshs

-1 calça nova para malhar.

Esse mes quero:

-1 jaquetinha

-1 calça jeans nova e escura com strass

*-calcinhas novas

Também investi em:

-óleo de amendoas pós banho com colágeno(muito bom)

-creme anti rugas

-creme hidratante

-brincos novos

-cinto novo

Bom...por hj é só, amanhã volto com novidades e vou ver se arrumo umas receitas de sopinhas magrinhas para todas nós, pois além de alimentar e ajudar a perder peso, ainda servem para esquentar a gente no inverno!!

Beijossssss

sexta-feira, 30 de maio de 2008


Mais um Fim de Semana!


Nossa!!! Amanheceu chovendo...já vi tudooooo!!!

Pelo jeito esse fds vai ser assim, chovoso, frio...Ai ai...dá até medo!

Dá prguiça de ir pra academia, só dá vontade de ficar em casa deitada...mas isso não poooooodi!

Vamos arregaçar as mangas e continuar firmes e fortes, pq sinão...qqr escorregão têm suas consequencias...

pra variar estou aqui com preguiçaaaa...Tanta coisa pra fazer e eu aqui, hshshs

Graças a Deus hj meu marido já vai para uma reunião com o chefe dele, parece que as coisas estão entrando de novo nos eixos, que bom!!!

Agora vou me arrumar pra ir pra academia, acho ke vou agora cedo, pq de tarde vai ser osso!!

Por enquanto é isso.

Ah!! Para Nina:Menina, parabens por conseguir sua primeira meta hein!!! Vc poderia colocar algumas fotos pra gente poder ter uma ideia de como vai seu emagrecimento, não tenha vergonha hein!! Fico feliz qd minhas amigas conseguem tbm!!!

Para Chris: Vamos que vamos hein amiga...Não vamos deixar a peteca cair no fds não!! A gente merece tudo de bomm...

Ahhh...ontem sai com meu marido e comprei duas calças pra mim, Deus, como é bom vc pegar uma peça de roupa G, não provar, e chegar em casa e ter certeza de q vai servir!! Comprei uma legging preta e uma azul pra malhar...estou feliz!!!

Beijos à todas Vcs!!

quarta-feira, 28 de maio de 2008

Peixe podiiiiiiiii!!!


Hummmm...hj minha RA foi um sucessooooooooo!!

No café comi meu pãozinho sagrado com um café com leite bem quentinho(com adoçante, claro)

No almoço, comi uma salada de alface com tomate e couve...e um resto do resto de uma sopinha aki, ke não dava meia xicara!

Fui pra academia, e agora q cheguei comi 1 pera e 1 mixirica...

No jantar, vou fazer macarronada!! Mas para meu marido e filha, pq eu vou saborear um peixe cozidinho, com bastante caldinho!Sou taradaa por caldos, sopas essas coisas...

Vou me fartar de caldo de peixe, pq vou fazer sem uma gota de gordura...pra completar uma saladinha verde bem caprixadaaaaa!

Estou mutio feliz e confiante sabe...

Agorinha eu vinha entrando em casa e meu marido vinha atras de mim e ele falou: Nossa, vc tá magra mesmo!!

Eu olhei pra tras e dei um laaaargo sorriso de satisfação!

Minha cunhada fez um bolo maravilhoso sabe...com chantilly e tudo o mais e mandou um pedaço pra minha filha e meu marido, eu não vou me atrever nem a aabrir a tigelinha, hshshshs, melhor assim!!Oq os olhos não vêem...

Quero mutio fazer as plasticas e me livrar desse ecesso de peles logo, assim, vo parecer bem mais magra e a estética vai ficar bem melhor!!!

terça-feira, 27 de maio de 2008

95?? será mesmooo?? estou me superando!!


Nossa nem acreditoooo...

Muitas turbulencias mas nada de deistir por esse ou por akele motivo, eu valho a pena!!

Agora é partir pras cabeças...vou esse mes ao hospital fazer avaliação para as paslticas...

Estou chegando lá aos poucosssss...mas está sendo tão bommmmm

ô Deus!! Me de forças para eu continuar, me de coragem para prosseguir e amor no caoração para poder amar à todos!

sábado, 24 de maio de 2008

Fotos Novas!!!


Será que ficaram boas? hehehehee

Sei lá, nunca fui de tirar fotos!!!

Mas to tentando melhorar!

Hj é sábado, acordei bem cedinho, pq quero aproveitar bem o dia.

Vou arrumar tudo aqui, depois pra academia, depois sabe lá Deus oq vou fazer com o resto do dia...hehehehehee

sexta-feira, 23 de maio de 2008

Cuidado com o Fim de semana!


fim de semana prolongado!

Olá à todas...
Vixiiiiiii. Fim de semana prolongado é fogo heinnnn...
Churrasco, pizza essas coisas...
Mas tenho certeza q vou conseguir resistir firme e forte!!
Hj já fui à academia, e suei moooooitoooooo!!! Fiz 2 horas de exercicios, e se der na telha de noite eu volto, pra fazer mais uma esteirinha básica!
Ando meio sem tempo pra postar, mas estou aqui!!
Beijos à todas.

terça-feira, 20 de maio de 2008

Menos Um!! 96

É...consegui eliminar mais um kilo!! Ufaaaaaaaaaaa!!
Menos 1 kilo, um passa à mais dado rumo ao peso ideal!
Um passo a mais dado, um passo à menos para ser percorrido!
isso é muito bommmmmmmm!!
hj já fui à a cademia, fui logo de manhãzinha, bem cedinhooooooo...pois a tarde tenho muitas coisas para fazer...
Agora estou só atualizando perfil, meu ticker, essas coisas, estou com muita pressa agora!
Bem, mas é isso!!

Chris:Vc é fora de série hein?!! Parabénssssss!!! Vai sair desses 100 antes do previsto...Se Deus quiser...
Beijos

segunda-feira, 19 de maio de 2008

Coisinhas novas...

Oláaaa
Hj é segunda e prá variar to com preguiça de ir pra academia, hehehehe
mas eu vou daqui a pouquinho...
Tbm li nos scraps da minha amiga Chris q beber água gelada ajuda o metabolismo a queimar mais gordura...isso eu vou fazer...de meia em meia hora um copo de agua gelada.
Tomara q de certo!!
Bom...sábado ganhei presentes!!! Uma botinha lindaaaaaa de cano curto da minha cunhada, salto alto, fino!! E um sobre tudo maravilhoso, q eu mesma de presenteei, hehehehe
Tava mesmo precisando né!!!
Hj, fiz tudo oq tinha de fazer aqui e agora to aqui postando...e com preguiça de ir pra academia, hahaha...
Vou fazer um lanche antes de ir, pq já são quase 3 da tarde e eu tenho de respeitar e comer de 3 em 3 horas direitinho essa semana!
Bom era isso...qqr coisa, deixem coment ou recadinho no mural q respondo a todo mundo!
Beijos e boa segunda à todos.

domingo, 18 de maio de 2008

Mais um domingo...

Hj o dia foi perfeito!!!Fiquei em casa com marido, filha, mãe, irmãos e meu padrasto...fizemos váaarios biscoitinhos...pãezinhos...essas coisas...
Só q já acostumei tanto fazer e não comer, q só provei um biscoitinho salgado e pronto!!
Essa semana espero pegar firme na RA, pois quero muuito perder um pouco mais de peso...Hj não me pesei, aliás, ainda nem postei meu peso na comunidade do desafio...preciso ver isso.
Bom...Graças à Deus, parece q as coisas aqui em casa estão voltando para os eixos...meu marido pelo visto começa a trabalhar essa semana, Deus queira q dê certo mesmo...pois pelo menos minhas preocupações vão acabar...estava muito ansiosa essa semana e isso tá me atrapalhando toddddda com minha RA...não q eu esteja cometendo erros ou jacando...nada disso...mas sei lá...agora as coisas vão melhorar bastante...agora vou poder me dedicar um pouco mais essa semana no meu projeto de emagrecimento.
Bom era issooooo
beijos à todass

quarta-feira, 14 de maio de 2008

97, opa...tá ficando bom heinnnnnnn!!!

Hj estou mais uma vez, feliz e triste tbm...
feliz pq estou 39 kilos mais leve...graçs à Deus e meu esforço, mas triste pq esses dias venho percebendo q qd saio da esteira, ou mesmo sem fazer nada, meus lábios ficam roxos.
hj fui ao médico e ela me disse q pode ser pq ainda tomo os remédios para pressão alta, e q minha pressão deve estar baixando demais...pois ela acha ke não vou mais precisar usar esses remédios.
Ai ela me mandou fazer o controle da minha pressão essa semana inteira e voltar lá na quarta feira q vem...TOMARA KE MINHA PRESSÃO ESTEJA MEESMO BAIXANDO...pq por outro lado ela disse q pode ser uma insuficiencia cardíaca :( .
Estou morrendo de medo, pq já tenho extrassistoles cardiacas, mas isso não é perigoso, disse meu cardio, tomaraaaa q sejam os remédios...
Agora q estou conseguindo vencer essa batalha terrivellllll contra essa droga de obesidade, me vem essa novidade agora!
Mas assim, não sinto falta de ar qd ando, faço exercicios essas coisas...mas tenho q averiguar essa situação direitinho né...
Bem...Deus sabe oq faz e não há de me desamparar logo agora!!
Mudando de assunto...
almocei ainda agora,comi um pratão de salada de alface, uma porção de repolho refogado e um bife peq de fígado. Ai comi um caqui. Estou satisfeitissima...
Ontem fiz um pão delicioso na minha maquina de fazer pão da Britania, realmente ficou muito bommmmmm...só só vim à prová-lo hj, no café!
Essa máquininha quebra o maior galhão!!!Quem poder, adiquira uma.
Hj andei bastante à pé. Percorri uma distancia enorme pra ir ao AMA do bairro, voltei à pé, depois voltei lá de novo, pra pegar minha injeção anticoncepcional.
Talvez eu vá pra academia hj...TALVEZ!!
Mas tirando isso, to feliz, muito felizzz...não tem preço a gente andar na rua e todo mundo falar:NOSSA, VC TÁ FICANDO LINDA!
Hj me desfiz de TODAS as minhas roupas ENORMESSSSSSSS...
Não queria mais nem olha-las, hehehehehehee
vou comprar bastante leggins, pois elas são ótimas.
Ganhei uma blusinha tamanho Unico preta da minha filha...e qd provei, ela coube e ficou linda...Meu marido ficou abismado e disse: hum vai usar roupa transparente agora é?? hehehehehhe ...eu respondi:Claro, agora eu posso!
essas coisinhas minimas me alegram...fui até onde minha cunhada trabalha, ela tbm tá tentando fazer RA, qd cheguei ke me viram, até se assustaram, sentei, dei uma bela CRUZADA DE PERNAS...ela disse:Nossaaaaaaa!!!! Tá bem heinnn! heheheh
esses comentários me deixam cheia de vaidade.
Bom, era isso por enquantooooo...
À todas q estão na mesma luta q eu a palavra é PERSISTENCIA!!!
Beijos

quarta-feira, 7 de maio de 2008

Meio da Semana...

Oiiiiiii
Hj estou feliz e triste tbm!!
Feliz pq consegui cumprir minha RA direitinho...de noite, agora à pouco, comi peixe cozidinho da mamãe...estava muito bommmm...tomei caldo de peixe e comi salada de alface...estou estufadinha, hehehehe mas com coisas leves e saudaveis!
Estou feliz pq todo mundo me fala q estou bem, q estou ficando bonita essas coisas...mas fikei triste e feliz tbm por uma amiga q passa pelo mesmo drama ke eu, minha amiga Chris...parece q não, mas me apeguei muito à ela no ultimo mes...ela passa pelo oq eu passo também...e sei que não é fácilll...acho ke ela viu o mundo dela ruir hj...pois pensava q estava com 136 kilos no incio e estava com 152!!!
Nossa...hj ela está com 134 kilos...dificil...eu sei, mas não é impossivellllll;ela ja eliminou 18 kilos e está eliminando fácil...espero ke ela continue...espero ke ela vença, assim como estou vencendo...
Pois não é facil estar com mais de 80 kilos acima do peso...Mas eu tenho certeza q ela é guerreira, e vai provar o pq Deus à fez uma Mulher!!
Ja ja to indo pra academia, espero ke corra tudo bem lá!
por hj era isso ...
e vamos em frente...
Pede pra banha sairrrrrrrrr!!!!
Pede pra sairrrrrr!!!

segunda-feira, 5 de maio de 2008

Segunda!!! Começando tudo de novo!

Olá à todas e todos
Hj é segunda e toda segunda é inicio, intão, vamos iniciar nossa semana bemmmm light e bem disciplinada...pois nada de desistir!
Essa semana vou me esforçar para passar dos 98 aos 96 e alguma coisa...sim vou me esforçar.
Muito exercicio, dieta disciplinada e muita alegria por alcançar minhas metas...
Agora estou saindo para a academia, está frio, to com preguiça, mas to indo lá, fazer minha esteira...meus exercicios.
É isso...
beijos
boa semana

domingo, 4 de maio de 2008

Domingão em casa...ê festa!! hehehe


IUPIIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!!!

Mais uma semana de força e determinação na minha vida.
Mas está valendo muuuito a pena sabia...
Hj estou feliz, muito feliz...Sabe q eu usava calça jeans com stretch nº 56!!!
Hj provei uma 48 e entrou bemmm folgadaaaaaaa...que maravilhaaaaa!!!!!!!!! Isso não tem preçooo!!!! Ontem fiz uma limpa no meu guarda-roupas de dei embora várias coisas q já não me serviam mais...por estar muuuuito folgadas, hahahaha essa foi boa, EU perdendo roupas por estarem folgadas!!
Mas foi bem isso mesmo...Nem vou nem posso comprar roupas novas agora, pois estou eliminando peso ainda...já já vão estar perdidas de novo!!
Para quem não acreditava em mim, na minha força de vontade, está ai a prova de que SOU CAPAZ!!!
Hj é domingo...sol, família...HJ é meu Dia!!
Beijos

quinta-feira, 1 de maio de 2008

Feriadão...sem sol...mas com alegria no coração!!

Oi amigassssssss
Hj está um dia tão...tão...sei lá, sem graça, feriado, mas sem sol...
Estou sem nada pra fazer, sem nada para me motivar hj sabe...mas não esmoreço não...
Fico feliz ao saber q muitas amigas estão tendo à mim como exemplo, como inspiração...isso é realmente impagável...Nunca pensei ke colocaria fotos de um antes/depois meu...olhe lá ainda servir de insentivo para outras pessoas...isso me faz pensar bastante!! Isoo me faz ver que não existe o impossível para ninguém!!Tem que ter força de vontade...a vontade tem que sair de dentro...para mudar, para ser melhor, para se sentir bem...tudo isso resumido em um sentimento só:PERSEVERANÇA!!Pois não é fácil seguir essa caminhada, não é fácil, mas tbm não é impossivell...
Vou me despendindo, pois vou ver tv...nada melhor pra fazer hj...
Beijos especiais às minhas amigas Chirs(vencedora tbm, ke eu sei que sempre dá uma passadinha aki) e Clarissa...que tbm está ficando lindaaaaaaaaaaa...e não sei se passa aki... mas enfim
Beijos à todos

terça-feira, 29 de abril de 2008

Mais um dia ...mais uma vitória!!

Olá à todas as amigas ke me acompanham na luta contra a obesidade.
Hoje consegui cumprir minha meta de 1000 a 1,200(no máximo) de calorias.
Agorinha a pouco, tomei um lanchinho, tbm já são mais de 4 da tarde...Comi 1 caqui, 3 colheres de gelatina de limão e 2 biscoitos salgados integrais e pra rebater, tomei 1 copão de água.
Essa semana espero conseguir seguir firme e forte e chegar aos 98 e alguma coisa...será mais uma vitória, já que para mim, todo dia de RA é uma vitória imensa...quem é gordo sabe oq to querendo dizer!!
Hj fiquei muuuito feliz pois já sei que posso fazer minhas plásticas onde me inscrevi para o programa de obesidade...lá eles fazem a cirurgia bariátrica e todo o processo restante, inclusive as plasticas. A coordenadora me disse hj que não vai demorar pra sair as plasticas, pois não vou precisar operar o estomago mais, portanto não preciso esperar dois anos após a cirurgia bariátrica pra fazer as plasticas, vou simplesmente pular esse processo, é só eu ir lá o dia q eu quiser com uma cartinha do meu médico, pedindo as plasticas, passar com o cirurgião, avaliar e pronto, marcar!!
Mas por agora ainda não to pensando nisso, ainda tenho mt oq eliminar pra depois corrigir...Mas só de saber q vou faze-las um dia, fiquei super feliz e confiante. Ela ainda me disse q geralmente, só de abdomem se eliminam facinho uns 6 a 7 kilos de pele!! Nossa!!!
Mas é isso ai meninas...
Hj no jantar vou comer uma sopinha...Eu adoro akeles sopões e canjões prontos..dai eu coloco 2 copos de agua na panelinha e 3 colheres do sopão, pois cada 2 colheres têm 71 calorias...dai um prato dessa sopinha vai dar 100 calorias, ai como com uma salada e está ótimo, depois, eu como gelatina e está ótimo!!
Bom, era isso por enquanto...peço à Deus que continue me dando forças para não esmorecer, para continuar a batalha, pois a vitória é certa!!!
Que Deus abençôe a mim, e à nós todas!!!

domingo, 27 de abril de 2008

nossaaaaaa...37 kilos à menos...não tem preço!!



Felicidadeeeeeee!!!!!
É esta palavra ke me descreve hj!!
Feliz por atingir minha primeira meta...sair dos 3 digitos!!
É muito bom poder compartilhar com todos a minha alegria.
E é bom tbm saber ke tenho amigas na internet passando pelo mesmo drama ke eu e ke estão fazendo de tudo para mudar tbm!!
Nova meta à ser percorrida: 1o kilos, no mínimo até meu aniversário em Julho.
Sei ke vou ter sucesso na minha caminhada, é dura e ardua, mas eu vou conseguir.
Um beijo especial à minha amiga Chris, ke está sendo vencedora tbm!!!
Em breve ela estará saindo dos 120 kilos e estará muito feliz, assim como eu fikei esta semana...
Chris...parabéns menina...essas serão sem dúvida, as primeiras alegrias de nossa maravilhosa vitória!!Ah e obrigada por lembrar de mim no seu blog, eu leio ele todo diaaaa...
um beijo...

quarta-feira, 19 de março de 2008

Aqui...já com 22 kilos à menos...
Eu e o meu primo Rafael(Rafão q eu adoro!!)
Como é bom conseguir alcançar nossos ideais!!!!
Persistenciaaaaa!!!!

E lá se foram 22 kilos!!!

Olá à todos.
É!
E lá se foram 22 kilos!!!
Sei que não está sendo fácil, mas está sendo sem duvidas recompensador...
Emagrecer não requer formula magica, mas sim, paciencia, e muita, mas muita força de vontade e persistencia!!
E estou tendo isso...
Claro q coo todo mundo tem hr q tenho meus rompantes...fico ansiosa, nervosa...
Mas tento me controlar, tento não extrapolar em nada.

Èssa semana uma amiga minha q trabalha num hospital veio me perguntar se eu keria fazer a gastroplastia, mas qd ela me viu, ela mesma falou: maginaaaaaa!!! nem ke vc keira eles não fazem mais!!! vc já tá beeeem mais magra.

Isso pra mim foi muito bom, pois moooooooorro de medo dessa cirurgia...ela deveria ser usado como último recurso sabe...
é mt perigosa...essa minha amiga disse já ter visto muita gente ke se deu bem fazendo, mas q tbm ja viu muita coisa dar errado com isso.
Ela disse: é isso ai, pois mesmo fazendo a bendita cirurgia, tem ke fazer dieta, intao, já começa a fazer...
Gente gastroplastia não é brincadeira não!!!

É! a pascoa vem aiiiiiiiiiiii....
mas sabe...não to nem ai pra chocolate
quero mesmo é sair logo desses 100 kilos!!! Ainda faltam 6 kilos, mas vou conseguir isso logo!!É que a gente fica meio ansiosa pra isso, mas to tentando me controlar!!!
Não vejo a hr de subir na bendita balança e ver pelo menos 99,990 kgs!! rsrsrs

Agoraaaaaaaaa...Que venha a bacalhoada da minha mãe!!!!!!
É uma deliciaaaaaaaa...e sei ke vou poder comer até me fartaaaaaarrr... pois vou dispensar as batatas!! vou comer só o bacalhau e as folhas!!!
E chocolate??? fiz um ovo bem pekeno pra mim, qd acabar, acabou!!!! pois assim sei ke não vou engordar, até pq eu já perdi muito a vontade de me atracar com uma barra de chocolate sabe...
Eu prefiro agora é comprar roupas novas...sair pra ver gente, essas coisas!!!

Bom...era issoooooooo oq eu tinha pra dizer por hj!
Boa páscoa à todos nós, com muita saude e com moderação!!
esse é o segredo pra se eliminar peso e não engordar mais. Pois eu tenho fé de q nunca mais vou ser obesa, nunca mais!!!!
Beijos e abraços à todos!

terça-feira, 29 de janeiro de 2008

Esta foto foi tirada ano passado no dia do meu niver, dia 18 de Julho. Aqui eu estava com exatos 124, e em Novembro eu cheguei em 128 kilos. E esta coisa linda ai é minha filhota Karen, que é muuuuuuuuito fofa e me dá muita força!

Para as meninas q querem minha dieta:

Café:
1 copo de café com leite e adoçante(aboli o açucar!)
1 pão frances sem o miolo com uma leve passada de margarina ou 2 fatias de pão integral

lanche ( isso qd tenho fome, pois no inicio senti muita, mas agora dispenso o lanche as vezez)
1 fruta ou
1 copo de suco ou
1 copo de chá gelado

almoço
1 prato de caldo de legumes ( com carne magra e nenhum carboidrato, tipo, batata, macarrão, arroz...etc) ou
legumes refogados tipo abobrinha, chuchu com cenoura ralada com 1 bife grande grelhado e suco de frutas com adoçante ou
2 colheres de arroz, 1 concha peq de feijão, 1 grelhado e mmmuita salada verde
sobremesa: 1 fruta ou 1 iogurte light ( cerca de 45 calorias ) cada um

lanche da tarde
1 fruta com 1 copo de chá gelado ou
4 bolachas de agua e sal com 1 fatia de peito de peru ou
1 iogurte light

jantar
caldo de legumes ( o mesmo do almoço)
salada
sobremesa 1 fruta

e se der fome antes de deitar??
tome chá, que não tem caloria!!

Dicas :
adorooo pizza...intão uma vez por mes pelo menos eu como 2 fatias.
sobre os doces?? uma vez na semana, tipo no domingo, coma uma porção pequena do seu doce preferido, assim vc não sabota sua dieta. Isso funciona como um tipo de premio epla ótima semana de dieta!!
Refris ?? coca cola light e diettt podiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..!!!! hshshs
mas não sempre!!!!
sei lá... é coisa de força de vontade... esses dias me peguei cheirando um chocolatinho Bis, pois o olfato tbm ajuda bastante, cheirei, cheirei até enjoar do cheiro!! assim a vontade de comer, passou!!!
Beba muita água, principalmente qd te der fome fora de hora.
Só o fato de vc tomar água e não comer, faz com q o organismo queime calorias sozinho!( isso eu li em algum lugar sobre dietas).
É isso, pequenas opçoes q a gente faz. pequenas mudanças no hábito alimentar fazem grande diferença!
Qd sentir vontade de alguma coisa, coma! é melhor comer um pedacinho do q sabotar a dieta toda...se faz exercicios, logo queimará as calorias dos pecados da gula!
Se tiver alguma dúvida, poste aki que eu respondo...Beijos e espero ter ajudado às pessoas!!!

Que Felicidade!!!

Acabei de receber a notícia no meu orkut de q fui a primeira vencedora do desafio semanal de perda de peso!
Essa semana emagreci 3,600 kgs!!
Que maravilha!!
Nem sei como, mas qd subi na balança o ponteiro mostrou 3,600 kgs a menos!!
Assim, vou seguindo a semana na linha e com muita alegria no coração.
Beijos à todas
Boa semana!!!

domingo, 27 de janeiro de 2008

quase 17 kilos emagrecidos!!

Nossa...
estou muito feliz e confiante, por ter eliminado quase 17 kilos...
Mas às vezes me sinto com medo, pensativa, triste...
não sei se isso é normal nessa fase, mas às vezes me pego assim...
Tenho o insentivo da minha filha de 12 anos q todos os dias me fala : nossa mãe, como vc é forte!! tá conseguindo emagrecer sozinha!! Ai eu falo : não... estou conseguindo com o seu apoio e do seu pai!! Que cá prá nós, é tudo pra mim!!

Esta semana não fui à academia, pois estava tratando dos meus dentes...
Mas mesmo sem ter ido me exercitar, consegui emagrecer 3,600 kgs!! Me impressionei, pois não sei oque houve pra eu ter eliminado tanto peso em 1 semana. Eu estava emagrecendo na média de 1,250 kgs por semana, e para mim isso já é uma vitória. Não sei se foi pq nem liguei pra me pesar, nem liguei ... apenas fiz oq tinha q fazer na dieta e relaxei, qd me pesie, a grande surpresa!!
Isso foi muito bom e estou confiante de que em abril já terei saído da casa dos 3 malditos digitos na balança.Para mim isso já será grande vitória...
Vamos ver como será essa semana. Peço à Deus muita, mas muuuita força de vontade para seguir dieritinho a dieta essa semana, pois estou procurando viver um dia de cada vez!! Assim, como estou emagrecendo um kilo por vez tbm!!
à todas q me visitam, muitos beijos e um bom começod e semana!!
Beijos

sexta-feira, 4 de janeiro de 2008

Essa é minha tabela de peso

Pois éééé!!!
Comecei uma dieta rigorosa dia 22 de novembro de 2007 (ano passado), estou feliz, aliás muito feliz!! Pois qd comecei a dieta estava com 128 kilos e hj 117
Sei q ainda falta muito pra perder, mas eu chego lá de vagarzinho!!
To malhando todo dia e me sentindo muito bem!!
Beijos à todos e obrigada pela torcida
vamo k vamo!!!!

Essa é minha tabela de peso