Tah...
A fase ruim tá indo embora...
ufa!!
Mas ainda não me sinto 100%, mas isso vai passar...pelo menos espero!
Hj é quarta...meio da semana, dia de feira...vou comprar minhas coisinhas verdes adoradas e minhas frutas prediletas hj.
Não me pesei mais, acho ke só sexta feira, quem sabe eu tenha uma ótima noticia!
Se a noticia não for tão boa assim, tbm não importa, oq importa é q estou me esforçando...Pois nesses dias ruins não me descuidei um dia sequer da minha RA.
Ontem, fui com minha filha em umas lojas de roupas e calçados, pois ela vai viajar sabado com minha mãe...fomos comprar umas coisinhas pra ela...aproveitei e comprei uma sapatilha lindinha pra eu usar...pois estou pobre de calçados e roupas, perdi tudoooooooooo graças a deus, hahahaha
Comprei tbm duas leggins..uma cinza e uma lilás.
To feliz q tudo agora me serve, isso é mt bommmm
bem
vamos lá
terça feira
café:
2 fat pão de forma com margarina
cafe com leite e adoçante
meio mamão
lanche
1 mixirica
almoço
3 colheres de feijão
3 de arroz
1 pedaço peq de frango cozido
1 ponkan
lanche
1 espiga de milho cozida
jantar
1 prato fundo de canja magra
meio papaia
ceia
1 copo de leite
por ontem foi isso
não sei nem qts calorias tem tudo isso, mas tenho certeza de q não passei de 1100
bem...meu niver vem ai, sexta feira...espero ke seja tudo certinho...
beijos à todas
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2 comentários:
Oi amiga, como é bom ir em uma loja e servir o que a gente quer né? isso não tem preço...Tenha um ótimo final de semana...Bjão
olá meu nome é vanessa morava no jd romano... e por acaso no orkut do meu primo e me chamou a atenção aquela frase emagreci sem cirurgia!!!
pa eu tambem emagreci 25 kilos só com R.A.. passei para desejar os parabens e que DEUS te abençoe mesmo sem ti conhecer me sinto na obrigação de parabenizar porque esta conquista sua é uma vitória está realmente linda..nossa o assunto de domingo aqui em casa querer é poder é só ter força de vontade DEUS TE ABENÇÕE BJS VANESSA ROCHA
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