EE laiáaaaaaaa...SAI DA CASA DOS 90 GENTE!!

AGORA VAI GENTEEEEEEE...

Nossaaaaaa!!!

sai da casa dos 90, e isso é muito bommmmmmmmmmm...

Estou muito feliz mesmo por mais esta conquista...

Não é nada fácil, mas tbm não é impossivel, eu to aki pra provar isso...

Dia 13 vou lá ver a primeira palestra para as plasticas...Só de pensar q de pele vai sair ainda uns 10 a 12 kilos me deixa mais feliz ainda...Pq qd fizer as plasticas vou ficar com o peso de 60 e poucos kilos...

Bem...

To feliz!!

To apaixonada, pela vida, por meu marido, por minha filha, por mim mesma, por todos q me apoiam.

É isso, sai da porra da casa dos 90!!

Hahahahahahahahahaha

ainda não acredito, hahahahahahahahahha

eu acho ke estou é ficando meio lelé!!

Mas isso faz parte

Rafão...to gostando de ver hein menino...

Logo Logo vou te ver bem magricelinho tbm...

Jane, menina é isso ai, vencedoraaaaa!!!Ah, tá na hr de postar novas fotos...

Beijos à todas as mocinhas: Fofolety, Vivi, Jane, Chris, Vania, e todas as outras q me acompanham.

TOOOO FELIZZZZZZZZZZ!!!!!!!

Three Little birds(Bob marley)

(Três Passarinhos)

Não se preocupe com qualquer coisa

Porque tudo vai estar bem.

Não se preocupe com qualquer coisa

Porque tudo vai estar bem.

Levantei esta manhã

Sorri com o sol nascendo,

Três passarinhos

Pousaram na minha porta

Cantando doces músicas

De melodias puras e verdadeiras,

Dizendo ("Esta é minha mensagem para você")

Não se preocupe com isso

Tudo vai estar bem.

Não se preocupe com isso

Tudo vai estar bem!

Levantei esta manhã,

Sorri com o sol nascendo,

Três passarinhos

Pousaram na minha porta

Cantando doces músicas

De melodias puras e verdadeiras

Dizendo, "Esta é minha mensagem para você:

" Não se preocupe com isso, oh!

Tudo vai estar bem.

Não se preocupe!"

"Não se preocupe com isso"

– Eu não me preocuparei!

"Tudo vai estar bem."

Não se preocupe com isso,

'Tudo vai estar bem" –

Eu não me preocuparei!

Não se preocupe com isso,

'Tudo vai estar bem."

Não se preocupe com isso! Tudo vai estar bem!

Essa música realment eu adoro...e diz exatamente o sinto agora...

Minha bebê voltou de viangem, está ótimaaaaa, estão todos bem...

Minha RA está de vento em polpa e dia 13 vou ao hospital ver como fica o lance das plásticas.

Bem por hj é isso...

Beijos

e Don't worry, about the things...'cause every the things, is gonna be allright!!

beijos e Rafa,é nóis hein...agora vaiiiiiiiii

Emagreciiiiii!!

Urruuuuuuuuulllllll!!!
Me pesei hj só de curiosidade e vualáaaaaa:90,700
AEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!
Hj comprei duas coisas maravilhosasss: 1 panela q cozinha os legumes(tudo) no vapor...ótimaaaaaaaa...dá pra fazer muitos legumes de uma só vez. e eles não perdem os valores nutritivos, pois as vitaminas não ficam na água do cozimento. E tbm uma centrífuga de frutas:ÓTIMA!!!Meu primeiro suco foi de maçã com carambola, e ficou bárbaro!! Não p´recisa nem acrescentar açúcar!!
A semana tá tranquila, to sozinha durante o dia, mas to levando numa boa...
É isso, agora estou com pressa, pois tenho mts coisas pra fazer ainda...
Beijos à todos
Rafão:AEEEEEEEEEEEEEEE...
tá quase heinnnn...10 kilos é mttttttttttttt, dá mt diferença...Parabéns Muleke!!

Eu e minha filhota Karen...que viaja amanha pra Minas...já to com saudades!!!Uma semana passa logo!

Meu Niver...32 anos!!! 91 kilos!

Olaaaaaaaaa!!!
Não sei por onde começar essa postagem, hahahahahahha
que coisa...
Bem...o dia hj foi mt legalllllll...completei 32 aninhos e tbm 45 eliminados, aeeee parabens pra mim em dobro!!!
Recebi muitos parabens e congratul~ções de pessoas muito keridas...
Vi meu pai pela internet, já faziam quase 10 anos ke não o via, tá de cabelo branco, mas tá gatão!!
Fikei mt feliz por isso...
Sai o dia todo quase com a minha mãe, fui pra academia de manhã...Ufa, fiz várias coisas...Comemorei meu niver com a galera da academia, foi bem legal...
Ganehi de presente uma blusinha bem bonita da minha mãe, e uma calça jeans do meu irmão, e duas sapatilhas, uma do meu marido e uma da minha filha...
Mas qual não foi minha surpresa qd fui escolher a calça a moça me perguntou:qual numero vc usa? e eu:não faço a minima idéia!!
Ai, pedi a ela q pegasse uma 50, 48,e 46.
A 50 entrou sem desaboatoar...a 48 eu colokei os dois braços dentro dela, vestida, a 46 ficou folgada...ai a moça, fia vc usa 44!
Ai eu, ki menina, ce tá é doida!!
ela:prova!
meninas, e não é q coube!! e folgada!
AAAAAAAAAAAAAEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Não sei qt tempo da minha vida faz q nao uso uma calça 44!!E acreditem, tá folgada, hahahahahahahahahaha
gente ke maravilhaaaa...Hj eu vi q tudo a oq eu disse não, a oq eu não quis comer, meu esforço nos exercicios, em tudo:VALEU A PENA E EEEEEEEEEE...
Com 32 anos, não me troco por mim mesma a 10 anos atras, hj estou mt melhor!!!
è isso amigas...
e pro meu primo Rafão q sempre passa aki
Te amo viu quase ex gordinho...vc tbm vai conseguir...eu sei!!
beijos à todosss

Quarta...meio de semana...dia de feira, ebaaaaaaa!!!

Tah...
A fase ruim tá indo embora...
ufa!!
Mas ainda não me sinto 100%, mas isso vai passar...pelo menos espero!
Hj é quarta...meio da semana, dia de feira...vou comprar minhas coisinhas verdes adoradas e minhas frutas prediletas hj.
Não me pesei mais, acho ke só sexta feira, quem sabe eu tenha uma ótima noticia!
Se a noticia não for tão boa assim, tbm não importa, oq importa é q estou me esforçando...Pois nesses dias ruins não me descuidei um dia sequer da minha RA.
Ontem, fui com minha filha em umas lojas de roupas e calçados, pois ela vai viajar sabado com minha mãe...fomos comprar umas coisinhas pra ela...aproveitei e comprei uma sapatilha lindinha pra eu usar...pois estou pobre de calçados e roupas, perdi tudoooooooooo graças a deus, hahahaha
Comprei tbm duas leggins..uma cinza e uma lilás.
To feliz q tudo agora me serve, isso é mt bommmm
bem
vamos lá
terça feira

café:
2 fat pão de forma com margarina
cafe com leite e adoçante
meio mamão

lanche
1 mixirica

almoço
3 colheres de feijão
3 de arroz
1 pedaço peq de frango cozido
1 ponkan

lanche
1 espiga de milho cozida

jantar
1 prato fundo de canja magra
meio papaia

ceia
1 copo de leite

por ontem foi isso
não sei nem qts calorias tem tudo isso, mas tenho certeza de q não passei de 1100
bem...meu niver vem ai, sexta feira...espero ke seja tudo certinho...
beijos à todas

Domingoooo...Bom Dia!

Olá meu blog confidente...

Bom Dia!

Ontem apesar dos pesares foi um dia bem legal, assim...em termos...passei o dia na compania dos meus irmãos doidos aki fora, tomando um solzinho, mas antes tive q esperar um amigo nosso consertar meu aparelho de som q pifou!! Ainda estou sem som, pois ele teve de leva-lo pois é bem mais complexa do ke se imagina a coisa...enfim, de noite fui pra minha mae q mora aki do lado pra fazer umas esfihas...Ficamos lá batendo papo e rindo muito. Fiz muitas esfihas e só comi 1, para experimentar...Na hora de lanchar, comi 1 rap10 e meio...tomei suco e comi uma esfiha.

Me senti estufadaaaaaaaaa...

Logo em seguida meu marido chegou do serviço, e lanchou tbm...acho ke já sei o motivo da minha tristeza: antes ele ficava mais comigo e minha filha, hj ele tá num serviçi novo, são 12 horas de trampo, sai super cedo, 4 da manha e só volta lá pelas 8 e meia da noite...to me sentindo meio só em casa...minha filha vai pra escola de tarde e eu fico aki sozinha...acho ke é esse o motivo:Saudades dele!!

Hj é domingo e como sempre vai ter churrasco na minha mãe...Legal, hj vou tomar uns vinhos com meu irmão...e relaxar!!

Como a Chris me sugeriu, não vou me pesar essas duas semanas, vou relaxar dessa neura um pouco e viver!! Não q eu vá eskecer minha RA, nada disso, pois pra mim já é costume...mas sem a preocupação de ter de me pesar, não colokei nem meu peso semana passada na comu do desafio, pois nem me pesei tbm, ontem era dia de me pesar, mas não pude ir pra academia pois o rapaz estava aki cuidadno do som.

Só vou me pesar dia 18 sexta, dia do meu niver

Ontem comi:

café

3 torradas e meia com margarina

café com leite e adoçante

mamão

lanche

1 ponkan

almoço

1 miojo light

salada de rabanete

lanche

1 iogurte

jantar

1 rap10 e meio

2 esfihas tamanho bifê

bom foi isso...acho ke não fui mal, hehehehe

bom espero ke meu domingo seja iluminado e muito divertido, pois estou mesmo precisando disso!!Semana q vem minha mae e filha vão viajar pra minas...só voltam na outra semana, ai sim, vou ficar sozinha o dia todo mesmo...mas acho ke encontrei uma saida pra isso, vou cuidar no ke tiver aki e vou passar as tardes na academia...me exercito e converso com os amigos...

Bom...qqr novidade eu volto, tá?

Beijosssssss

Fechada para Balanço!!!!

É amigas...é assim mesmo...
quando tudo vai bem, aparece sempre alguma coisinha pra desanimar a gente...
Não sei o pq, mas to desanimada...
Cansada da luta...da batalha...do dia a dia complicado...ou será ke somos nós quem o complicamos??
Não sei ao certo...
Hj como de costume fiz minhas atividades físicas...minha RA direitinho...quem sabe se até sabado q vem eu elimino pelo menos mais meio kilo...
Pq a droga do ponteiro teima em não se mover...pra canto nenhum pelo menos, ainda bem ke nao ta subindo...
Mas tá dificil sabe...hj me vi aqui sozinha...sem ngm pra conversar, sem uma palavra amiga, sem nada...
Mas sei ke eh uma fase e q ela vai passar...Hj pensei bastante mesmo nos prós e contras...nas dificuldades passadas, nas conquistas conseguidas...hj fechei pra balanço...
Mas sei q desistir eu não vou!! Não quero desistir de mim...nunca mais...
Ontem eu tive de ir ao banco...sentei-me no banco do onibus e senti a pior das sensações:Uma moça, nova, mas enorrrrrrme de gorda se sentou ao meu lado...me senti espremida, apertada e pensei logo:Deus, eu tbm fazia isso com as pessoas...Isso é horrivelllllllll...me senti desconfortável, não pelo aperto, mas pela situação q já vivi, quis descer do onibus...
Qd desci...fikei tão assim que não sabia nem pra onde eu tava indo, só pensando em como a gente se maltrata anos a fio...Pensei:Senhor, não permita jamais q eu fraqueje!! Não quero voltar a fazer isso com as pessoas, nem comigo novamente!!
É amadas...to me sentindo down, sozinha...
mas vamos lá
comi hj:
café
2 fatias de pão de forma
café com leite e adoçante
1 banda de mamão papaia

lanche
a outra banda do mamão, hshshs

almoço
salada de repolho+pepino
1 bife de figado
1 ponkan

lanche
1 ponkan
1 xicara de chá verde

jantar
1 pão sirio e meio(200 cal)
escarola refogada
2 fatias de mussarela

ceia
1 xicara de chá de camomila

por hj é isso
beijos à todas
adoro vcs!!

Arghhhhhhhhhhhh!!!

Olá amadas
to desanimada sabiam...
não ke venha jacando, me acabando, nada disso...
só estou com raiva com a demora da perda de peso esses 15 ultimos dias
me pesei no sabado passado e deu 92,500
meu medico me tirou 1 dos remedios da pressão já, mas estou me sentindo ,uito inchadaaa
minhas mãos estão enormessssss...isso é ruim...
minha RA vai mt bem...já acostumei até...mas sei lá, ta demorado!
Bem, esse final de semana para mim foi mt bom...vi amigas q a muito não via, e para o espanto delas, me viram muito mais magra. Botamos assuntos em dia, foi mt legal...Recebi muitos elogios de várias pessoas diferentes, mulheres, homens,crianças...até me deu um up, mas mesmo assim tenho ke fazer alguma coisa pra desinchar, colokei uma aguinha ali pra eskentar, vou tomar um chazinho quente pra ver se me animo...É isso amigas, não é só vcs q passam por essas fases dificeis, eu tbm passo, as vzs entro em luta comigo mesma e isso me deixa desorientada...
Semana q vem faço niver, queria muito ter eliminado mais alguma coisa...vamos ver né...
Bem meu cardapio hj
café
2 fatias de pão de forma
café com leite e adoçante
1 pedaço de mamão

lanche
nada

almoço
1 prato fundo de sopão
salada de pepino
1 carambola

lanche
1 mexirica
1 pera

jantar
repolho refogado
salada de chuchu
1 bife de figado
1 mexirica

ceia
1 xicara de chá

bem, é isso lindas, beijos pra vcs e me ajudem, pq dessa vez sou eu kem estou meio baqueada!!
Beijossssssssss

Nada demais!!

Opaaaaaa...

tudo bem amigas??

Só dei uma passadinha relampagooooooo

muitas coisas para fazer...

estou muito bem, seguindo a RA direitinho essa semana...

Tirei umas fotos e postei no orkut...

Beijos a todas as minhas amigas queridas blogueiras...

amanha prometo q entro com mais calma e ai trago novidades...

Beijos